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?胡霄道“哦哦，是这样啊”
岳行对岳恬道“食不言，睡不语，油条还堵不上你的嘴？”
岳恬咽下口中的食物，喝了口豆浆，道“要是全都‘食不言’，那饭局上就全都冷场了，哪里还有相谈甚欢；要是全都‘睡不语’，你让说梦话的人情何以堪？”
岳行重重呼了口气，将手中的钢管在地上顿了顿。
岳恬听到这“当”“当”两声，一缩脖子，一言不发吃起饭来。
胡霄见这母女俩又吵了起来，讪讪笑了笑，转移话题道“对了，岳阿姨，昨天回家后，我发现一件很奇怪的事情。”
岳恬口中叼着油条，好奇道“什么事情？”
岳行狠狠瞪了岳恬一眼。
岳恬低头，不再说话。
岳行转头向胡霄柔声笑道“你发现了什么事情？”
岳恬见自己妈妈对自己和对胡霄的态度是一个天上，一个地下，暗中撇了撇嘴。
胡霄道“昨天您监督我们修习劲力足时，也就是推墙时，在我的后背打了好几竹竿。”
岳行道“嗯，因为推这种静止的墙的时候，因为墙上不动的，所以没办法给修炼者足够的反馈；初级修炼者很容易忘记自己究竟有没有用力，这便需要用疼痛来刺激，你不会怪岳阿姨打痛了吧？这可是修习劲力足毕竟的步骤。
”
胡霄道“不会，当然不会。只是我奇怪，昨天回到家中之后，发现后背上的伤痕都消失了，这是怎么回事？”
岳行道“霄儿，你若是知道这劲力足的修炼是怎么回事，你便不会奇怪了。”
胡霄道“劲力足的修炼是怎么回事不就是推墙吗？”
岳行道“推墙只是表象，它的实质是将你丹田中的内力排空，之后再将你丹田充满内力，之后再排空，再充满。霄儿，你知道为什么要这样做吗？”
胡霄道“岳阿姨，我也在想，这样是不是对身体有危害；据说身体中的丹田便如同是汽车中的油箱，而内力便如同是汽油，如此将油加满再排空，再加满，再排空，如此久了，会不会对油箱有害处？”
岳行笑了笑，道“将丹田比作油箱，将内力比作汽油确实有些道理，但是并不准确，你忽略了它们有一个关键的不同。”
胡霄奇道“什么不同。”
岳行道“汽车油箱是死的，是不能生长的；而人的丹田是活的，是能生长的。
”
胡霄道“嗯”
岳行继续道“活的东西有一个好处，便是可以顺着外部条件的变化而变化。你若是每天吃的极饱极撑，久而久之，你胃的容量就会变大；你若是如同运动员般，每天都进行剧烈的有氧运动，剧烈的呼气，剧烈的吸气，久而久之，你的肺活量也会变大。”
胡霄道“岳阿姨，你的意思是，这推墙就如同是有氧运动般，只不过我们呼吸的不是空气，而是内力；我们锻炼的不是肺活量，而是丹田的容量。”
岳行道“差不过就是这个意思。一个人的劲力足品级，体现在外表的是此人的绝对力量和赋予其他物体能量的能力；但是内在实质却是此人丹田吞吐内力的能力，丹田吐纳内力的容量越大，强度越强，则劲力足的品级就越高。”
胡霄道“哦是这样啊。可是为何我背后的伤痕会消失呢？这和丹田吐纳内力又有什么关系呢？”
岳行道“丹田中充满内力，之后再排空内力，如此的一个生理周期循环，普通人可能一个月才有一次，开窍之后的习武之人大概每周会有一次；而你昨天一天便做了一百多次这样的循环，是普通人一百多个月的循环，这一百多个月的身体自我修复，还不修复不了你后背上的棍伤吗？”
胡霄道“那也就是说，昨天我虽然精神上感觉是过了一上午，身体却相当于是普通人修炼了一百多个月的成果？”
岳行道“不错。”
