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这比健美先生都不差的身材是程序员可以有的？
打死紫菀她都不相信。
而且那个程序员可以让老板亲自打电话给自己？
那个程序员可以来着五星级的酒店？
林萧走到旁边的举重哪里去。
开始举重练臂力。
而另一方面凌旭则把一辆跑步机跑坏了。
跟林萧一样他也是准备跑一个小时再去锻炼其他。
没有想到跑到一半的时候跑步机停了下来不动了。
好像是下面直接烧掉了。
而旁边陪着凌旭的那个教练也是傻掉了她还是第一次看见有人能把跑步机跑坏掉的。
‘那个这个多少钱我赔。’凌旭闻那个美女教练。
‘我也不知道多少钱。’她也是第一次遇见这种事情她也不知道怎么处理。
最后还是经理过来了处理的。
首先给凌旭道了一个谦。
运动器材居然会被用坏。还是这种价值不菲的跑步机。
对于凌旭受到的惊吓酒店方面表示抱歉什么的.....。
经理说了一大堆凌旭听不懂的话，。
再确定不用自己赔了以后凌旭去找其他的锻炼器材去了。
拳击沙袋。
凌旭没有想到这里居然还有这个东西。
那个美女看见凌旭准备打沙袋连忙上前抱着.‘那个请让开。我要打了。’凌旭对着美女说道。
‘这是规定。’的确如果顾客要打的话旁边必须有人陪着。
防止被打出的沙袋弹回来的时候伤到顾客。
凌旭当然不会犯这种错误了。
‘快点走开。’凌旭说道。
既然凌旭这么不识好人心那个美女教练就走开了。
直接下来的一幕她终身难忘。
凌旭首先一拳把沙袋整整打到天花板上面去了。
要不是那根铁链拉着不知道会飞到哪里去。
接着沙袋弹了回来。
凌旭早就摆好姿势等着了。
看准时机直接一拳过去。
然后沙袋飞了出去。
短了。
上面的那根铁链受不了了。
整个沙袋飞出了好几米重重的撞到墙上才停了下来。
这个陪着凌旭的美女看呆了。
这还是她第一次看到有人把沙袋两拳就打飞了。。
凌旭打的沙袋虽然不是最重的但也是中等程度。
厘米。
。
一般的人绝对不可能把这么重的东西给打飞出去。
难怪凌旭刚刚叫自己不要抱着。
要是自己抱着那个沙袋的话也许自己现在就跟那个沙袋一个下场了。
‘还有没有其他的沙袋？’凌旭还没有过瘾这就没有了？
凌旭也没有想到这才两拳这个沙袋就受不了了。
军营里面的沙袋起码可以撑得起自己一个小时的狂轰滥炸。
凌旭不知道这里的沙袋全部都是摆摆样子的。
来这里的人又不是全部都是军人。
只是一些有钱人来这里锻炼。
林萧听见这边的声响也过来了。
看见地上的沙袋就知道是什么情况了。
‘凌旭啊你就不能小心点？’‘萧哥这不怪我这个东西太轻了我就挥了两拳就没有了。’林萧看着这个沙袋突然想学点怎么打沙袋。
正好叫凌旭教自己。
不过前提是先要找到一个可以经的起凌旭锻炼的沙袋。
‘这里还有没有其他好点的沙袋？’林萧问紫菀。
紫菀想了一下回答‘有。’以前这里有个退役的军人在这里做教练。
公司专门给他订做的一个沙袋。
现在还在那里没有人去管它。
一般的人也练不动那种东西。
全长两米。
重量是
。哪怕是挂着也没有多少人可以打动它。
带着凌旭去那个沙袋的房间。
凌旭第一眼看见就兴奋不已。
这么棒的沙袋他在军营里面都没有看见过。
拍了一下沙袋纹丝不动。
凌旭推断了一下起码有
以上。
这才是自己想要的沙袋。
这打起来才爽。
林萧问凌旭这是沙袋应该怎么练？
凌旭就简单的跟林萧说了一下这种摆『荡』式沙袋怎么训练。
摆『荡』式沙袋训练：分为击退式、迎击式和混合式三种。
）击退式：即将沙袋推开，当沙袋远离时，练习者用步法跟上，用拳腿肘膝法单击或连击沙袋；当沙袋回『荡』时，我即后撤、左右避闪或中心下降下潜避开；待沙袋回『荡』远离时，练习者即用步法跟上进行下一轮的击打。
战术上可练习“追拳诀”战术，即可将沙袋『荡』近我身，视为对手攻向我，我避开；当沙袋『荡』远，可视为对手攻势已完，撤拳撒腿，而我捕捉准时机（沙袋回『荡』途中）速急跟上追击。
）追击式：即将沙袋推离，当沙袋回『荡』的途中我即用各种拳腿法迎击，将沙袋于半途打回；沙袋再次回『荡』时，我再次迎击它，如此反复击打。这种练习可练习抢攻、强击、截击等战术，还可提高拳腿法的杀伤力。
）混合式：即将追击式和迎击式混合起来练习。如，将沙袋推开，待其回『荡』的途中迎击打开，当沙袋在『荡』离的途中（尚未『荡』到最高点），练习者以追击法赶上击打。当然也可在沙袋回『荡』时我后撤、下潜或左右闪躲，待其『荡』离时我追击等等。
凌旭一边打一边给林萧做解释。
林萧也是津津有味的看着。
原来打个沙袋的学问都这么的多。
林萧提议说想自己试一下。
凌旭停下动作把沙袋稳住。
‘来萧哥你打吧。’林萧运气出拳。
直到拳头打了上去后林萧才知道这不是这么容易的。
看凌旭打的这么容易林萧以为自己也可以做到。
可惜的事实是残酷的。
沙袋纹丝不动。
果然
这个量不是林萧可以玩的。
林萧还是老老实实的走到外面去去练其他的沙袋的好。
走到外面林萧打起来就跟凌旭在里面打的是差不多。
只是两个人用的沙袋论质量差了快一倍。
林萧果断的不和凌旭去做比较。
越比较越伤自尊。
快中午了林萧感觉练的差不多就停了下来。
叫上凌旭去吃饭去了。
留下目瞪口呆的两个美女。
从看到凌旭后紫菀就不去管林萧了。
她想看看到底是什么样的男人可以用那个沙袋。
紫菀曾经也试了一下。
完全是打不动。
而且沙发里面好像放了铁一类的东西。
很硬。
而凌旭好像没有感觉一样。
一拳接着一拳的打下去。
脸上的那种表情是紫菀第一次看见的。
很开心的样子。
开心自己可以用全力来打。
在里面的一个小时里凌旭不知道打了多少拳。
紫菀只记得沙袋被打的啪啪啪声和地上凌旭留下的汗。
今天的这两个人让她感觉很独特。
一个看起来像电影明星一样帅气的男人居然可以在跑步机上连续跑一个小时而不累。
另一个巨型大汉。
两米多的身材本来就不常见。
那巨大的力量更是夸张。
能连续打一个
的沙袋整整一个小时。&#
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真的不知道他是不是怪物。
想象不出来这样的两个人居然会在一起。
他们是干什么的？
又是什么样的人？这让紫菀很好奇。
经过一番的锻炼后林萧感觉整个人都轻松了下来。
身体好像苏醒了一样。
好久没有这么流汗了。
虽然平时都有在晨跑可效果还不及这样锻炼来的感觉真实。
平时晨跑林萧感觉自己连热身都算不上。
美美的吃了一顿饭后林萧带着凌旭去中午约定好的咖啡厅等那个刘曦。
