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次日天刚蒙蒙亮,张合就翻身而起,先在床上做了十个俯卧撑,二十个深蹲。

他必须加强锻炼,否则在这种吃不饱,医疗卫生极差的环境里,得点小病就会死。

现在这副身体实在是太差了,才做了这么点煅炼,就已经气喘吁吁。

待到呼吸平稳之后,张合立身床前,双手虚抱,脚趾扣地,牙齿轻合,舌顶上颚,下颚内收,虚领顶劲,双目微眯,气定神敛,精神内守。

一股气流从鼻端缓缓吸入,经过胸腔,最后聚于腹中,轻咽一口金津玉液,屏住呼吸片刻,再徐徐将一口浊气呼出。

如此反复修练了半个小时,张合感觉全身通透,腹中似乎有一股热气流转。

这效果好像比以前好很多啊!

这门功法还是张合上学时,从一个老头手上学来,原以为能够像电视里一样飞檐走壁。

他傻傻地修练过许多年,除了能强身健体,让精神集中之外,似乎并没有特殊效果。

现在再练却不一样,似乎真有一股温热气感在全身流转。

也不知道是不是感觉出错,他打算坚持修练一段时间试试看,反正现在也没事,至少也能强身健体。

他修练结束后,只觉得神清气爽,精力充沛。

此时张老头却还缩在被窝里没起来,时不时地还会咳上几声,倒不是他懒惰,而是趟着不动能省粮食。

村里人过冬都是这样,尽量减少活动量,减少能量消耗,能躺着就绝对不会坐着,能窝在家里就绝对不会出门。

张合走到灶前,拿个火石敲了半天才终于把火引燃。

趁着张老头还没起床,张合淘了一大碗粟米蒸上,另外从空间里拿出两个红薯埋进灶里,用热灰盖住。

空间里收获了二十三个红薯,两人每天吃一两个,也能代替不少主粮。

至于全部以红薯为主食,容易烧心,伤胃。

昨天扦插红薯时,还摘下许多红薯叶,正好用来做菜。

张老头家里并没有炒锅,更别说油了,只能把红薯叶扔进陶罐里,用开水抄一下,再捞出来拌点盐花,勉强算是一道菜了。

经过张合这么一顿折腾,张老头也揉着虚浮的眼睛起床。

见到张合又蒸了一大锅粟米饭,心痛得他捶胸顿足,口里直骂败家子。

直到揣起碗吃饭了,张老头还不忘唉声叹气:“合儿,你知不知道,咱这一顿饭起码能给你换一个媳妇回来了。”

不过说归说,张老头吃得那个香啊!

“合儿,这是什么菜?竟然如此美味。”

这个世界里穷人的蔬菜品种很少,且味道口感都不怎么样,更没心思去研究烹饪技巧,都是用水一煮就行。

这份红薯叶虽然没有香油,麻油,辣椒,蒜蓉这些东西调味,但对于张老头而且,已经是难得的美味。

“这个叫做红薯叶,你再尝尝这个红薯。”张合从灶里扒出一个刚烤熟的红薯递过去。

至于红薯的来历不用问,肯定出自仙师之手。

张老头接过红薯,但觉香气扑鼻,却又不知该如何下口。

见到张合也拿了一个,正在剥开外皮,露出里面黄色的肉质,看起来就惹人垂涎。

张老头看明白是怎么吃之后,也不剥皮,拍掉上面的灰,吹一吹,直接就一口咬下。

这一口烫得他呲牙裂嘴也舍不得吐,哈了几口气,硬生生地吞了下去,连忙灌一大口凉水下去降温。

张老头捶了捶胸口:“嗯,好吃,没想我这辈子还有机会吃上仙师的食物。”

在他想来,那些御剑飞行的仙师,平时应该都是以红薯为主食了。

“爹,红薯皮不能吃,得剥皮。”

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