湖北小杰提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

该来的,还是要来的,下午的训练,还是做各种高难度的俯卧撑,几个新兵除了张小强很期待之外,其他几个新兵都不想再做俯卧撑了,感觉还不如到外面去训练。

“先来简单一点的凳子俯卧撑,把宿舍里面的凳子都集中起来,准备做凳子俯卧撑。”到了下午训练时间,史一强就对全班战友说。

史一强让新兵们,每人都拿着三个凳子,放在宿舍中间位置,然后自己先示范了一下,他把两只手分别撑在前面两个凳子上面,脚放在后面的凳子上,做起了俯卧撑。

“小强,怎么样,这样做俯卧撑你觉得有压力吗?你能做多少个呢?”朱爱国一直都很佩服张小强,就想知道他能做多少个。

“之前没有做过这样的俯卧撑,不知道能做多少个,等一下做了才知道能做多少个。”张小强笑着说,他内心里面很想试试了。

史一强做完后,张小强就迫不急待的上去做了起来,做了几个后,就对身边的几个新兵说:“一点难度都没有,赶紧做起来吧。”

白祖兵,吕向民,宗家安还真以为没有难度,也就跟着做了起来,只是不像张小强所说的那样一点难度都没有,难度肯定是有的,至少难度的大小,就要看你的体力如何了。

几个新兵做了一会后,宗家安由于体力不支,从凳子上面摔了下来,还好凳子不是很高,没有受伤。

史一强就赶紧走上去把宗家安扶了起来,还检查了一下他的身体,问他有没有受伤,直到宗家安说没事,史一强才放下心来。

吕向民看到宗家安从凳子上面摔下来了,就有一点害怕了,生怕自己也会从凳子上面摔下来,很快就停止了做俯卧撑。

白祖兵没坚持一会,也停下来了,只剩下张小强一个人在坚持做,一直做到撑不起来了,才停下来。

凳子俯卧撑做完后,史一强就教新兵们学劈腿俯卧撑,要是韧带不太好的话,那做劈腿俯卧撑就很困难了。

史一强把双腿向两边伸直,就像劈腿一样的姿势,然后把双手撑在地上做俯卧撑。

“靠,这样做俯卧撑,一定要小心,不然就会真的劈腿了。”张小强看着史一强做劈腿俯卧撑,忍不住的吐槽起来。

“没有想到天不怕,地不怕的小强,也有害怕的时候。”白祖兵还为以张小强是害怕了,其实他一点都不害怕,只是想让战友们小心一点而已。

“害怕,你说我害怕,那是不可能的,因为在我的字典里面就没有害怕两个字,不信我现在就做给你看。”张小强说完,就学着史一强的姿势做了起来。

“你小子本来就害怕了,还死要面子,你敢做,我也敢做,有什么大不了的。”白祖兵一边说,一边做了起来。

吕向民和宗家安一直都没有行动,只是你看看我,我看看你。

史一强做完后,站了起来,看到吕向民和宗家安还没有开始做,就生气的说道:“你们两个真是让我很失望,不逼你们的话,就不会行动,别再看了,都行动起来。”

吕向民和宗家安都很无奈的做了起来,只是两人的腿都不敢伸得太远,生怕自己受不了,史一强看到后,就把他们两人的腿拉远一点。

白祖兵为了和张小强一较高低,就拼命的做俯卧撑,由于用力过猛,突然双腿向两边移动了不少,一阵疼痛感传来。

“啊,我的腿,我的腿………”白祖兵痛得大叫了起来,张小强还以为他受伤了,赶紧停止了做俯卧撑,把他扶了起来。

史一强也很紧张,走到白祖兵的身边,问他是什么情况,还想把他送到医务室去检查一下,只是被白祖兵拒绝了,他说自己没有受伤,只是痛一阵子就没有事了。

史一强还是不放心,让白祖兵在宿舍里面走了几圈,看到他确实是没有什么事,才放下心来。

经过这么一闹,几个新兵都没有什么心情,做劈腿俯卧撑了,只有张小强一个人认真的做。

做完劈腿俯卧撑,史一强让新兵们休息了一会,就开始做报纸俯卧撑,这种俯卧撑没有什么难度,拼的就是体力。

由于没有报纸,史一强就给每一个战友,都准备了一张面巾纸,让战友们都按照俯卧撑的姿势,两手撑在地上,在他们面前都放一张面巾纸。

“班长,你把面巾纸放在我们面前干嘛。”张小强看着眼前的面巾纸,好奇的问道。

“我都忘了跟你们说动作要领了,你们就按照俯卧撑的姿势撑在地上,一直等到你们流下的汗水,把面巾纸弄湿透了,才可以结束。”史一强耐心的解释道。

“我的妈啊,要是一直都没有流汗,那怎么办?”白祖兵觉得这样的姿势,很难会有汗水流下来,不止是他,几个新兵都有这样的疑问。

“那就撑到你们累得不行了,趴在地上为止。”史一强说着,自己也跟着做了起来。

就是这样全班战友面前,都放着一张面巾纸,双手都撑在地上,一动都不动,看谁的耐力最好。

其它小说推荐阅读 More+
明末疯狂

明末疯狂

再次等候
明末疯狂简介: 吴世恭从一个小混混奋斗到黑帮老大,却因事败自杀穿越到明末。成为一名为了家族利益而当赘婿的侯爵庶子。在明末,朝廷内有党争激烈,朝廷外有农民造反,疆域边清兵虎视眈眈的恶劣环境中,他不懂历史进程搞投机;不会发明创造金手指;没有王霸之气英雄投;不能剽窃诗词骗佳人。 而且吴世恭身处天启末年,不幸的身不由己地上了魏忠贤这条破船,他在崇祯上台以后如何自保呢?他在明末的黑暗的官场中如何周旋呢?他
其它 完结 346万字
重建岳家军

重建岳家军

长铗正归
重建岳家军简介: 宋高宗贪位求和,杀害岳飞父子和张宪,瓦解了岳家军,让南宋彻底丧失了翻身的机会,最终也导致了百年之后,汉民族政权首次完全被北方游牧民族王朝所完全取代。从而,“崖山之后无中国”。 如果给历史一个机会,如果岳云没有死,并且认清了宋高宗的真面目,了解了宋王朝的无能和不义,那么,整个历史会变成什么样? 一个神秘的姑娘周凡,及时阻止了岳云南下的步伐,于是,一切大不相同。
其它 连载 9万字
抗日之侦察连长

抗日之侦察连长

风一声
抗日之侦察连长简介: 侦察连长进城了,看他能做出什么惊天动地的事业来? 什么?日本女特工嚷嚷要和他结婚?重庆女特工差点为他去上吊?身边的女战友默默地为他遮风避雨!最要命的是,周佛海的小老婆居然要跟他私奔? 人称风流连长一点也不为过,不过呢,一条条重要的情报也源源不断地送达根据地······
其它 完结 166万字
神级军火商

神级军火商

贰酒
神级军火商简介: 这是一个军火商的故事。 枪林弹雨是他的工作环境,美女香车是他的最爱。 每一颗子弹在他眼中都是钞票,每一名士兵都是他赚钱的工具。 军火之王是人们对他的称呼! 但他却更愿意称呼自己为旗手!一个引领军火工业攀登未来科技高峰的旗手!
其它 连载 31万字