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但即便是这样，也足够文勇毅，受益良多。
比如他跑途中跑的时候，就明显感觉，自己的力量更足，跑起来更有弹性，而不是以前那种跑起来还没有到体能极限，就已经开始提前腿脚“僵硬”的情况。
加上这次冬训，特意发展了他的弱点，大腿前侧肌群和小腿后侧肌群，这让他运用“伸髋高摆扒地”更加有效率。
周围的教练都在点头，因为他们发现了，不仅仅是文勇毅，其余人其实……
也都开始进入了“伸髋高摆扒地”的状态，这就说明，大家都在这次冬训里面，摒弃掉了以前的“传统脚尖扒地”方式。开始进入真正的科学化国际化符合生物力学化的扒地体系中来。
相比成绩，这些整体的转变，也是袁郭强认为不可忽略的一点。
新旧交替，原本应该是个很激烈很冲突很长时间的过程。
可是因为苏神的到来，因为二沙岛“苏神系”的国内横扫，甚至在国际赛场也斩获荣誉，眼下……包括李青在内的很多著名教练，都发了论文或者是声明，要加入二沙岛这边来学习和取经。
未来二沙岛，可以预见，肯定会成为国内的一个田径圣地。
无数运动和教练，都会过来观摩和学习。
然后把二沙岛的理念和体系，在全国开枝散叶，等到那个时候，就真的是再没有“传统系”一点点的喘息之地了。
要么你就改变，那么，你就准备转行。
没有第二条路。
而苏神在关注的点，除了前面的文勇毅，还有后面的……劳逸。
劳逸前面果然不算是特别出色。
虽然也不是不行，可在文勇毅这种亚洲都是第二把交椅的前程猛男压制下，那是一点优势都看不见。事实上劳逸现在，也就比周兵快点，在加速区都要完结的时候，才到了第六去。
这还是因为这一次只有七个人。
等于是倒数第二。
可他和周兵，都是后程的强力类型，虽然不如赵昊焕那么夸张，但在他的身高里面，他这么强的后程简直是让人难以置信。
就在打击都以为，这个比赛节奏，会就这样一直持续到比赛结束。
变故发生。
劳逸开始突然，加速起来。
不要忘记了，整个二沙岛训练最刻苦最扎实的一个人，扣掉赵昊焕和苏神之外，他劳逸，绝对是说一不二。就算是周兵看到了，都不禁佩服，表示这家伙的确是比自己更加“凶狠”。
虽然训练量大，并不代表就可以跑得更快，但就刻苦程度。
劳逸没得说。
加上这次，因为苏神的存在，他彻底“刻苦”到了地方。
那么进步，自然会让人觉得极其惊人。
“阿毅还是厉害，没有小添他应该……”袁郭强正和身边的张权说着，顿时也看到了这不可思议的一幕。那个第三道的“大龄青年”，看起来这两年都没有什么个人荣誉入账的劳逸……
就仿佛突然被人拧上了发条。
整个人越跑越快起来。
他很快就超过了前面的陈彬和陈嘉，但还不能引起旁观者足够的重视。
因为前面还是文勇毅和梁佳宏陈威把持着，三个人的第一集团才是绝对主力。
就在这里，五十米附近，在所有人都开始“六秒爆发”后，劳逸，开大了。
整个人开始以跳帧的速度，往前，强力突进。
瞬间，梁佳宏和陈威就感受到了后面的钉鞋声。
余光一扫，居然是……劳逸？
不，不会吧。
他怎么可能追上来。
没办法，之前劳逸都太没存在感了，也没有什么比赛荣誉，加上年纪又相对“偏大”，虽然进步很快，可对于他们这些一线队员来说，还是……
差距很大。
虽然他在亚运会之前，打开了
.
，可是这对于上游的一线队员来说，还是，不够看。
毕竟眼下在二沙岛，“国服王者”？
只能说，不太值钱。
砰、砰、砰、砰、砰。
劳逸在不断缩小，不断缩小，不断缩小……
然后他已经在七八十米的时候，追到了成为和梁佳宏的屁股后面。
“这是谁？这么猛？”二三线队的队员们，很多人都对于劳逸不熟，因为劳逸平常都太低调了，加上过来后都在训练训练训练，所以导致存在感的确不高。
可这一幕，却让他在很多人的眼里，留下了记忆。
这是队员们，教练们就不同了，教练可不是为了看热闹，只看前面的第一集团。他们对于劳逸的表现，就表现得……惊讶多了。
他来二沙岛之前，就是个没有真正专业训练过的“大龄青年”，
秒开外是他的最好成绩。
一年后，成为了国服王者，这里……
只花了半年，他难道就要……
到没有那么夸张，但是劳逸的的确确已经是从后面，赶上了前面的梁佳宏和陈威。
“他不会超过陈威他们吧？”赵昊焕也被吸引了，如果以前的劳逸，还不能吸引他的目光，那么现在……
他可以了。
因为这个进步速度，实在是太过于霸道了点。
“那可不好说。”苏神不置可否地笑了笑，但从他的语气就可以听出来，他还是……
力挺劳大牛的。
过了磷酸原系统供能的极限后，每个人的糖酵解系统都开始渐渐占据主导，而这个地方，一般来说身材矮小一些的人，就要开始吃亏了。可是劳逸，不是这样的人，到了后程，反而……
是他的优势场。
一下子，他距离前面三个人，更近了。
陈威和梁佳宏内心都是崩溃的，原本以为专心追击前面的文勇毅就好，现在呢……
别说前面，一个不好就要被后面这个劳大牛给超过去了啊。
稳住。
梁佳宏想要稳住。
陈威也想要稳住。
前面大幅度掉速的文勇毅也想要稳住。
但是这个地方，惊人的事情发生了，劳逸还在“加速”，其余人就像是速度变慢了似的，就这样眼睁睁看着他，冲了起来。
然后。
他已经成功的杀入了第一集团，和这些人成功并肩。
这下子就连袁郭强自己都紧张了，不会这个“大龄青年”最后把自己原本最看重的弟子，一把超越过去吧。
那就太有冲击性了。
梁佳宏也是怒了，他不想输给劳逸啊，这也太没面子了，他想要在这里，守住自己的优势。
而让人意外的又一幕是……
老牌二沙岛的强者陈威，居然……
被这两个年轻人给，挤了出去。
陈威，掉队了。
这一下，冲向了终点线的，最前面就只剩下了文勇毅、梁佳宏以及劳大牛。
三个人，都带着自己眼下所能保持的最大速度，狠狠压了下去。
呼——————————————
因为压得太狠，.&#
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;三个人都跑出了老远，这才止住步伐。
一看成绩。
袁郭强有些忍不住吸了一口凉气。
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。
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。
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。
风速，
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。
这三个人，几乎都完成了自己的升档模式。不过话说，从什么开始，冬训都是用升档来形容了？
就好像是在二沙岛训练，你不升个档次，都不好意思说你来过。
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