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目前这几个人都具备打开健将级的实力。
最差的可能就是梁佳宏，他就是刚刚跑进去健将级而已。
其余的几个人，苏神最好的
达到了
.
，陈威最好的
拥有
.
，赵昊焕不用说了，新晋的国内第一人，目前现役
米选手中
最强者，
.
。
这些人硬实力都足够了，只要稍微配合一下，打破现在的全运会
米纪录，根本不是事。
嘭——————
枪响。
陈威快速出击。
速度很快。
不愧是曾经的粤省省队第一种子，这个速度足够了，只要不失误，跑起来没有什么问题。第一棒，也基本上看不出什么差距，接力的精髓从来不在这里。
袁郭强紧紧盯着，他也很想知道，苏神是施了什么魔法，可以做到短时间内就提高这些人的成绩一大截。现在因为还有“预跑加速区”，所以策略要做以前的调整，不能做
年后的那种接力式。
在拥有“预跑加速区”的情况下，你可以不需要和
年的规则一样，必须在接力区才开始启动。就是说，你可以提前走。
这个规则利用好，可以大幅度提高成绩。
第一个关键点，就是梁佳宏。
他必须按照苏神设计的距离区启动。
虽然和平常很不一样，但是没有关系，因为全运会并不太讲究交接棒的方式，所以踩好点就行。
这也是为什么把梁佳宏放在这里的原因。
他的体能和速度现在都不如陈威。
用陈威的话，可以增加距离，从而减少梁佳宏的实际持棒跑动距离。
他们两个人将会采取立棒交接。
就是现在的一种主流交接棒方式。
眼下国内实在是太混乱了，上挑式、下压式、立棒式、混合式，什么都有。
甚至到了
年，还采取了稳妥的立棒式来交接。
当然利弊都存在。
立棒式更加稳定，下压式欧美使用更多，上挑式东亚主流，曰本是代表。
比如粤省，交接棒的选择，就是一片混乱。
梁佳宏和陈威两个人居然要用两种交接棒的方式。
对于这个情况，苏神只能暂时主动适应。
毕竟不是国家队，没有必要强求。
而且眼下的全运会
米接力，水平实在是太低，历史上也就那样。
要拿金牌，不失误，也就分分钟。
就像是
分要考
分，并不难，不用把细节咬那么碎。
太碎了，学生质量跟不上，还不如粗糙点，稳住下限得分。
至于他和赵昊焕，那就不同了。
专门练过。
他们还有周兵，三个人都是采取下压，这主要是为了日后过渡到最先进的“前推式”做准备。
虽然立棒式也可以过度，但推的那一下，不如下压容易进去。
前推式，一直到了
年都是最前沿的交接棒技术理念。如果不是苏神，现在的人不可能明白这是什么。再说眼下本来就是混乱的接力时代，你用什么都不稀奇，正好是自己大展身手，提出新理论的时候。
只要给自己时间，亚洲纪录现在的
.
秒被破掉，那就是时间问题。
赶在曰本队
世锦赛之前破掉它，就是苏神的重开心愿之一。
那什么契机最合适？
当然是明年的
多哈亚运会了。
那里，是苏神预期的一个时间点。
也是苏神预期的一个大舞台。
话说明年的洲际国际比赛还真不少。
苏神也要真正走出国门，走上洲际乃至是国际上的舞台了。
……
陈威现在对于苏神和赵昊焕，已经是佩服到了不行。
这两个人破纪录就和喝水一样，让他这种糙汉子表示————服气。
这方面，他就比心眼多的陈彬朴实多了。
苏神和他交代了一些小细节，这是眼下技术细节缺乏的时代，必须要做的事情。
米也是爆发力项目，细节可以尽可能缩短时间。
少
.
秒，那都是值得。
用右手的中指和无名指外加小手指的扣住棒端，这个细节一定不能错。
别说我国，现在亚洲绝大部分接力，都不注意第一棒的握棒位置，导致后面越交接越容易出错。事实上第一棒握好了位置，这是后面接力时代的主流共同认知。
可以大幅度减少交接棒失误概率。
类似那种第一棒就握在中间的方式，太过于随意，会极大影响后面棒次的发挥。
掉棒概率大大提升。
而且这样做，你就会神奇的发现，食指和大拇指都空了出来。
这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。
最开始的时候，陈威还在心中嘀咕，有必要这么细节吗？
一跑他就发现。
比他以前的接力跑感觉，肉眼可见好了不少。
更加接近于正常的
米起跑身体感觉了。
最后是时间
.
秒。
这让他再也不废话，只觉得————苏神他们真牛逼。
……
细节决定成败，在短跑领域，绝对是一个“六字真言”。
其余的棒次呢，也不要双手叉腰站着等，这个站位也很有讲究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也就是单手支撑，双脚前后打开，身体前倾的姿态。
关键来了，这个时候，一定一定一定，重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。
这样可以更加清楚看到队友的位置，方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。
同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。
当然也有米国式的直接预跑，站着就行，用所谓的“亚高速”进行启动，我国在
到
年之前，尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。
也就是说，一不小心就冲过了头。
那样也没有成绩了。
米国就是经常出现这样的失误。
不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修改了规则，取消了预加速区，增加了
米的接力区，以此保证自己不失误。
不过事实证明，这并没有什么卵用，该失误还是要失误。
所以在
年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。
砰、砰、砰、砰。
要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。
一定要相信队友可以追上来。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。
后面的陈威呢？
也要算准距离。
绝对不能和以前一样，随意给棒。
因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达
米，其实就是两个人都可以大做文章的地段，只要在里面交接完毕就行。
就算你们在最后一厘米完成都可以。
所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般情况下，是做不到。
陈威的后程比较强，而且这次
米跑了第四名，就差一点拿到牌子。
