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“起来。”张志明朝徐海的屁股上踢了一脚，“绕着操场跑
圈。”
“小意思。”徐海拍拍屁股上的灰尘说。
前三圈的时候他看上去还是比较轻松的，第四圈之后，速度就明显得慢了下来。张志明是跟跑的，而且是在外围跑的。“没用的东西，这次第四圈。”张志明骂道。
徐海听到后，争气般的冲了半圈，然后又泄了下来。速度更加慢了，张志明跑到了他前面，“跟着我的步子跑，
......”
跑到第八圈的时候，不知道是被拌了一下，还是跑得坚持不住了，直接一个跟头重重地摔到了地上，很久都没有爬起来。张志明摸了他一下，发现他已经昏厥了，就把他送到了医院。经过几个小时的输液，徐海慢慢地醒了过来，“我这是在哪。”
“医务室。”张志明说，”真没出息。”
徐海突然想了起来问道，“我跑了几圈？”
“八圈不到。”张志明露出一副恨铁不成钢的表情。
徐海强撑着身体，想要起来。张志明马上按住了他，“别程强了，今天先休息，明天继续。”张志明说完就离开了病房。
徐海本以为自己的体能没问题，谁知道连十圈都坚持不下来，最后还被送到了医院。徐海现在都有点看不起自己。
第二天外面还黑着，张志明来到徐海的房间，大声说，“赶快起床特训。”
徐海差点没有吓出心脏病，身体一哆嗦，醒了过来，“才几点啊，外面还没亮呢。”
“给你五分钟的时间操场见我。”张志明说。
五分钟后，徐海准时出现在了操场，不过一边刷牙，一边提着裤子，忙得不亦乐乎。
张志明见状，并没有呵斥他，而是让他保持现在这个状态跑十圈。
徐海一遍提着裤子，一边刷牙，一边跑步，可谓是三管齐下。白天在“健康”的状态下都跑不了十圈，现在在如此狼狈的情况下更跑不了十圈，到时候看我怎么收拾你。张志明心想。
果然，徐海这次在第五圈的时候开始坚持不住了，牙刷早就被甩得无影无踪了，由于没有皮带，裤子只能用手提着。张志明说，“还能坚持得了吗，投降输一半。”最后三个字拉得非常长。
徐海的自尊心非常强，白天那次已经非常丢人了，这次无论死活都要坚持下来。当徐海跑到第九圈的时候，已经累得像是皮筋勒住了脚，迈不开步子。不过徐海还是坚持着朝第十圈冲刺。
“过来，这个给你。”张志明说。
徐海跑进一看，是两个五公斤重的沙包。他把它绑在了徐海腿上说，“还有最后一圈。”然后露出了邪恶的笑容。
徐海内心早就把他骂了千百遍了，不过还是坚持去跑，这一次他的身体扭曲着，像是丧尸一样前进。他并不是坚强，而是自尊心强，这次他一定要坚持下来。当他跑完十圈的那一瞬间，整个人像是被抽走了骨头，软软地倒在了地上。
当徐海醒来的时候，依然是在医务室。“我怎么还在这啊，难道我跑的十圈是我做的梦？”
“恭喜你完成了十圈。”张志明带来了早餐，“今天下午跑二十圈。”
