第三十四章：养成习惯 (第2/2页)
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而要想做到这一点其实并不容易，他需要大量的投篮练习来寻找那个属于他自己的投篮时机，他需要去建立一些必要的肌肉记忆，但是又不想让自己的肌肉太早变得僵化起来，所以他还得限制自己的训练量，有的时候训练量太大反而会压缩自己的潜力。
张叔叔和球队的人都出去庆祝去了，他们晚上指不定要去什么地方去喝夜啤酒或者唱
，之前有几次他们还想要拉着科比一起去，但是一听到是喝酒之后，科比立刻就拒绝了他们，他们这时候似乎才反应过来科比才
岁而已，远没有到应该喝酒的年纪。
当然了在华夏国其实并没有法律明文禁止未成年不能够饮酒，而在美国则将未成年饮酒当成是一件非常严重的事情，但或许正是因为这个原因在科比看来酒精是自己绝对不能够碰的东西，还有另外一个他不会碰的东西就香烟了。
学校里边其实还真有不少的学生会偷偷摸摸的找烟来抽，有些学生可能从初一开始就学会了躲在厕所或者其他隐蔽的地方抽烟，天知道他们是从什么地方弄到的烟，最可恶的地方不在于他们自己吸烟，或者怂恿别人吸烟，而是他们有时候肆无忌惮的让周围的人吸二手烟，却找不到几个人出来管理管理他们，至少在这方面学校的管理工作是有些失职的。
科比没有办法管到其他的人，但他至少能够约束好自己，不让自己去染上这些不良的习惯，&#
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ｕ.从而影响到自己的身体健康。
篮球的训练有时候是十分枯燥乏味的，特别是当你一开始就给自己定好了目标，这些目标从大的长远的目标一直到小的明确的目标，甚至于你每天需要完成多少次投篮，需要进行多少次往返跑，需要进行多少分钟的热身运动和拉伸运动，乃至于你当天所摄入的食物热量和营养成分，这一切的一切都在你的训练计划之中。
反正这绝对不是一个十五岁孩子的暑假计划，一般正常的十五岁小孩的暑假计划就是没有计划，想到什么就做什么，自己想去哪就去哪，充满了手机，网络，以及别的一切可能转移他注意力的东西，但是科比的暑假计划却十分的专业，俨然已经开始向着他从前打
的时候给自己制定的计划看齐了。
当然从前在
的时候会有更加专业的人士来为他策划自己的日常训练计划，以及日常的饮食计划，而现在他需要学会自己去管理这一切，当他真的这么做的时候，当他真的去努力做好这一切的时候，他突然之间觉得似乎这一切也并没有看上去的那么困难，只不过这些事情确实很繁琐，如果全部让他一个人来做的话，会需要额外消耗他不少的精力的时间。
所谓万事开头难，科比也相信只要自己将这些事情都当成是一种习惯去执行，那么一段时间之后原本看起来有些困难事情就会变得越来越简单，直到最后哪怕他不再编排每一天的训练计划，他自己也会十分清楚自己每一天该去做什么，该完成什么样的目标。
