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做了几次抬腿压腿，抖抖肩、抖抖腿，深呼吸几次，晃晃手腕和转转脚踝，剧烈运动前活动下关节，避免运动受伤。
职业运动员的
米赛跑，是要用起跑器的，但是项阳中学这个条件达不到，也就没有那么多要求。
不管运动员是采用蹲踞式起跑，或者是站立式起跑，只要不超过起跑线，都是可以的。
陈年采用的就是站立式起跑，适用于中长跑、初学者和少年儿童，技巧较为简单。
“哥，加油啊！”
突然听到陈月的声音，陈年转过头看了一眼，发现陈月就站在不远处的跑道边，朝自己用力的挥手。
旁边还有陈月的两个同学，之前去送零食的时候见过，也在给自己挥手加油。
不管怎么样，收到每个人的好意，都是值得被好好珍惜的。
陈年微微一笑，又转过头，刚才的笑容一秒钟退去，表情变得很认真的盯着前方，做好了准备动作。
习惯性的左脚在前右脚在后，两腿屈膝，身体略微前倾，将重心放到前脚上。
脚下的帆布鞋，用力踩了两下的土跑道，想要感觉到大地的力量，更加的踏实一些。
‘加油吧陈年，不要让支持你的人失望！’
他的心里也在给自己默默加油...
对于陈年来说，
米和
米并没有什么太大的区分，.&#
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;虽然他没有在运动会跑过
米。
在他的认知里，
米，更多就是体育课上热身跑一圈的距离。
站到旁边，担当发令员的人，陈年也认识，就是初四的体育老师赵小刚。
“比赛要开始啦，把跑到清出来，其他同学不准进入跑道，避免出现误伤！”
等到跑道上空无一人，没有一个障碍物。
赵小刚拿起发令枪，站在发令台上，已经给发令枪填好弹，开始提醒比赛的同学做准备了。
“好了，各位参加
米预赛的同学做好准备，各就各位！”
“预备....”
啪！！！
突然，跑道边的体育老师打响了发令枪，一道小白烟飘飘摇摇升起，随之被风吹散，跑道上的七个选手已经冲了出去。
“加油，加油！！”
“一班加油，一般加油！！”
“加油陈年，加油陈年！”刘波儿也开始大声呐喊着。
看到选手们开始比赛了，跑道边的加油呐喊更加热烈，好像这能够为选手增加力量一般。
一个中学的
米预赛，没有特长生，按理说，应该和上午的
米一样，跑的基本差不多，但是这一组开局就吸引了大家的目光。
因为，第五道的选手冲的特别快，刚出发跑到不到三分之一，快到已经领先第二名一截了。
很多人都在议论着，那是谁家的悍将，竟然如此勇猛。
不知道人群中谁喊了一句，“那是第五道，我们班的陈年，高一二班陈年！”
