第15章 锻炼身体 (第2/2页)
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个，分浅水区和深水区，浅水
米
，深水是
米
，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是
米的，
个游泳通道，深水区至少有
米
。
不过这个也不错了，估计还是因为价格太贵的原因，人也不多，里面零零散散大概有
来个人，至少能游得开。
“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”
“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”
“你好，是王教练吗？我想学一下自由泳，会一点点，但动作不标准，游不快，只能短游不能长游”
王教练皮肤黝黑，留个短发，身材还没有发福，应该是刚退下来不久。游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材发福的会非常快。
“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起
块钱，自己的话要
”
这个周游想了想自己也不急着学，&#
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;&#
;反正住的近，和别人一起游还有个伴。“我报
的吧，正好和别人一起学”。
“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午
点开始，
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结束。装备自带。”
周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况发现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。
自备也好，干净卫生。
周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。然后又让介绍了一下这边餐饮情况。
“我们这里一般承接住宿，宴会，餐厅还有自助餐，自助餐的费用是
一个人，你要是游泳游累了，可以在这边顺便吃个自助餐，你也可以单点，单点的话就根据那个菜谱子来点”
既然来了，先游一趟看看。从泳池门口买了泳裤，泳镜泳帽拖鞋浴巾，合计不到
块钱，以前的泳镜泳帽都是几十块钱的，这次买的稍微好一点至少过百了。
等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。
扑通一声，周游跳了下去。
夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。
蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。
一张一弛，养生之道。
