五十五 是时候淘汰1步抬头法了！ (第2/2页)
狂小宇宇宇宇宇提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
卫恩摇了摇头，转身对元国强道：“元教练，您看到我和天哥的分段数据时可能会有些奇怪，为什么明明我掌握了爆发式起跑，但实际上在前
米却依旧略微落后天哥，一直到
米才追平。”
“对，我确实很疑惑，按理说这爆发式起跑的名头摆在这，炳天在前
米没道理胜过你的才对。”
卫恩点开比赛录像，先用正常的
倍速放了一次，然后又用
.
倍速进行慢放，指着录像说道：
“所谓的爆发式起跑技术，其实并不是为了追求绝对的起跑速度而创造的，任何一种专项技术，都是为了百米全程而服务。如果一项技术的存在导致运动员在某一个方面极强，却反而导致其他环节严重削弱，那么这项技术其实并不那么适合那个运动员。”
“我个人认为，整个百米的跑动过程应该可以大致分为四个阶段：
~
米的启动加速阶段、
~
米的最高速度阶段
、
~
米的最高速度阶段
、
~
米的后程降速阶段。”
“天哥的一步抬头法之所以能够让他获得极快的启动速度，其实原理很简单，因为这个动作使得他快速提高了身体重心，这样他在前
米的蹬伸、送髋、扒地就会比其他运动员更充分，&#
;&#
;．&#
;ｕ
&#
;&#
;&#
;ｕ.所以他的前
米总是比对手们更快。”
“但是这样的技术动作带来的负面影响也非常明显，在百米运动中，人体的绝大部分能力供给来源于磷酸原系统。更早地进行充分的蹬伸、送髋、扒地，意味着更早地消耗大量的磷酸原系统供能，当比赛进入后程，酵解能系统逐渐身体的供能大旗后，必然导致后劲不足！”
“从分段数据上就能很明显的看到，由于加速的不完全、不充分，天哥早在
~
米区间就达到了极速，而且极速仅仅只有
.
米每秒。在
~
米的区间，天哥的速度保持能力还算不错，掉速幅度很小。但由于他的极速不够高，所以哪怕他这一区间的掉速的幅度比我都小，但实际上我的分段数据依旧比他更强。”
“当然了，我的百米节奏也存在着一些问题。一般来说，像我这种身高条件、步幅长度的运动员，在进行充分加速后，极速应该出现在
~
米区间。或许是受天哥的影响，我的极速在
~
米提早到来，后面的掉速幅度也比天哥要大一些，这可能是我的肌肉耐力素质偏低造成的......”
卫恩依旧早孜孜不倦的说着，元国强和陈文钟听了连连点头，甚至都拿出了小本本记下了重点。
苏炳天听得有些懵逼，转过头眨了眨眼睛，和梁家鸿进行了一番眼神交流。
苏：你听得懂他在说什么吗？
梁：他说的每一个字我都认识，但组合到一起，怎么感觉比英语还难懂呢？
怪物！
