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在路上有些人看到达琳挽着苏川的手臂都惊叹道。
“达琳，旁边那个男的是谁啊？怎么没有见过？”
“我的女神为什么挽着个黄皮肤的小子，我要崩溃了！”
“那小子是他对象嘛？还真是走运。”
“这小子我一定要废了他，敢抢我的女人！”
苏川一路上听到这些人的言语后感觉很尴尬，恨不得赶紧找个地缝钻进去。
而达琳确表现的很自然，觉得跟自己喜欢的人在一起没有任何的不拖。
有些冲动的家伙看到都甚至想冲上去教训苏川一顿，但是看到他旁边的特纳教练便又打消了年头。
瞬时间达琳挽着一个黄皮肤男孩的事就在学校间传开了，很多人都把这个突然冒出来的黄皮肤小子当成了竞争对手。
几百米的路程很快三人便来到了健身房，因为已经是放学后的原因，健身房里也已经空无一人。
到了之后达琳便放开了苏川，在旁边找了个位置坐着托着腮静静的看着苏川。
苏川流露出尴尬的表情，还是不敢直视她。
“苏川，你之前在国内的时候有没有进行过增肌方面的训练？”特纳问道
“有过，但是很少，基本都是在球馆联系一些赛场上的技巧”
“也难怪，看你这身边就明白了，那我们先试一试颈后负重深蹲，你先找个跑步机跑十分钟步，热热身。”
深蹲是反应身体素质水平的硬性指标之一，重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力。
对于篮球运动而言，下肢力量是一切的根源，是跑、跳的力量基础。
美国著名篮球训练师有句很著名的话：“全场
分钟内，你触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到，但在
分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿。“
下肢力量的重要性可见一斑。
苏川便听从特纳教练先找了一个跑步机开始热身运动，而特纳便去准备负重的杠铃片，因为苏川身体素质比较一般，所以在负重上不能太重，所以只找了两个
公斤的杠铃片。
不一会儿苏川呼着气额头开始冒着汗便来到了力量区，而特纳已经准备好了杠铃。
“你之前有做过颈后负重深蹲嘛？”特纳问道
“没有，我在国内的时候没有采取过负重，因为我觉的增肌太多后可能会影响速度。”
苏川回答道。
“这个你不用担心，到时候会有针对训练速度的方案，我先给你将一下这个动作的要领。”
“首先要保持杠铃平衡。头部保持正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面，用力向上站起至开始姿势。”
“下蹲时大腿低于一定要水平面，两脚站距约为肩宽，呈外八状，脚趾朝外，使内侧受力更集中，站立时膝盖不宜朝内或向外，以免身体其他部位借力过多。”
“就是说杠铃的运动轨迹要与人体的纵轴一致，垂直于地面，平稳地直下直上。下蹲和站立时眼睛始终平视前方，以免弓腰或杠铃重心过于前倾，明白了嘛？”
特纳详细的讲解道。
“明白了，特纳教练。”
“好，那我先辅助你试一试。”
特纳说完便指导苏川开始把杠铃放在颈后的位置。
“你感觉这个重量怎么样？”
“还可以接受，没有太大的压力。”
“好，我在后面辅助你，先试一两个，腰部收紧，按照我刚才说的姿势摆正。”
“来，蹲......起~蹲......~”
由于苏川之前没有过这么专业的训练，刚开始做起来还是有一些费劲，感觉双腿在瑟瑟发抖。
在试过几次之后特纳满意道：“不错，这段时间就先用这个重量吧，明天你到球馆报道后，我和你在一起来健身房，先这样，我就先走了，你们两个聊。”
在路上特纳就感觉到自己像个电灯泡一样在他们两个身边。
在简单的训练后，他也急忙的告别，打算给他们两个留点私人空间。
“唉！特纳教练，我跟你一起走啊！”苏川大喊道
特纳假装听不到他的话，除了门口直接跑路了。
苏川直接在原地僵住了，好像失去了身体的操控权，甚至内心还有一些害怕，不知道现在这个局面该怎么处理。
心想：“这该怎么办啊，这个特纳走的时候带上我啊！”
达琳依旧坐在旁边的椅子上托着腮说道：“怎么啦，苏川同学，不过来聊一会儿嘛？”
苏川站在原地一动不动，也不敢说话，不知道自己现在是该坐过去，还是直接跑路。
达琳见他没有打算过来的意思，便直接朝苏川的位置走了过去，把他拉了过来，随后找了一把椅子便把苏川按在了上面。
“苏川同学，&#
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.我是女生都不怕，你一个男生怕什么啊？你不是说你很有男子气概嘛？不会是在骗我吧？”
达琳开玩笑说道。
“我不是怕你，我只是觉得孤男寡女的不太好而已”苏川回到道
“我们又不做什么，只是聊聊天，有什么不好的啊”
“唉，苏川同学，你有喜欢的人嘛？或者你在中国有没有女朋友？”
达琳问这个问题的时候表情也开始便的凝重起来。
生怕苏川说出自己不想听到的回答。
而坐在一旁的苏川听到这句话后，心里也产生了一层波动，他已经明白了达琳的意图。
苏川低着头小声的说道：“额，没有。”
达琳听到后凝重的表情逐渐的开朗起来，嘴角也流露出窃喜的表情。
“太好啦！”
达琳兴奋的直接蹦了起来，由于太激动了，一时没有站稳，眼见就要摔倒在地上。
苏川意识到后连忙上去补救，一只手拉住达琳，另一只手搂住她纤柔的身腰，由于达琳已经有下降的趋势，没有办法直接稳住下盘。
所以苏川做了一个决定，另一只手也搂着达琳的腰身，直接把达琳抱到了自己的上方，让自己做最后落地的动作。
就这样达琳在被苏川的保护下逐渐下沉，由于不可控的因素，两个人紧贴到了一起。
落地的一瞬间，苏川紧紧的搂着达琳纤柔的身腰生怕她受伤，而达琳也闭着眼双手搭在苏川的肩上，二人的落地的同时，两片薄薄的唇吻在了苏川的唇上。
