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“练筋....练筋....”
说起锻体第一步，最起码也要先了解人体有多少道筋，多少块骨头。
以及它们的分布位置和作用。
入门级知识没啥问题，有一个厉害的医生父亲，他从小就对人体有一定的了解。
不管是从西医角度解析，还是从中医方向推演。
“人体有
道筋，如果要练筋的话，要么从最大的开始，要么从最小的开始。”
“也就是主干道和小路的选择。”
“先把小路铺平，再修大路，亦或者先修大路，修完后即可着手修小路。”
两条不通的路，同时也牵扯了强化肌肉的起点和重点。
人体有
道筋，
块肌肉。
按照陆川的猜想，他练筋的过程中还要顺带强化肌肉。
否则，肌肉支撑不住强大的体魄，绝对会崩溃。
眼下有两个方向，陆川也不着急上手，而是先画走向图。
小路出发和大路开始都要有。
以及配套的肌肉走向图。
画着画着，陆川顿了顿笔：“不仅仅是这样，一次性一块肌肉或许不可取。”
一方面是慢，另一方面是担心强化过剩导致身体失衡。
要是一次性整体强化，或许有点太难了，不符合基础构思的合理性。
一周后...
陆川没有一直闷头开发‘功法’。
有些事太过专注的话，会导致进入一个‘局中迷’状态。
时不时得换换心情，放松一下脑子。
（我写小说也是如此，灵感爆发一天两万多字后，哪怕灵感没有枯竭，但第二天真的会写不出任何东西。）
写写画画三天，期间他又复活了
多个医学方面的大拿，以及不少专注锻体的影视剧角色。
有一说一，医学大拿很赞，不管是中医还是西医。
简单沟通交流后，陆川提出构思和展现手段，他们都能给出非常珍贵的建议。
而且，无一例外，这些人的建议有一个共通点。
先从小路开始，找那些相对不重要的筋下手，防止出什么意外。
但那些锻体角色给陆川的建议，简直是操蛋。
远的不说，就好比是海贼王的索隆，他肉体也是相当强横的。
奈何这家伙除了吃海王类，就是用超强的负重做力量训练。
哪有什么体系和功法可言。
不光是动漫，其他体修也都有各自的‘尴尬之处’。
说实话，并不具备借鉴的必要。
好在陆川也不太需要借鉴什么，毕竟自己是用神机百炼强化，只需要搞清楚人体就行。
这一周下来，陆川感觉琢磨的差不多了，打算正式开始上手。
“那就从第一条筋开始，不过在那之前....”
劈呲~劈呲~
两瓶可乐（其实是红牛）下肚。
不等能量功效逐步体现，陆川直接动用六腑之力，将其彻底消化，然后储存起来。
三五秒后，他动作停顿了一下。
“不够，比起预期设定的‘纯净能量’差了一半还多！”
想了想，陆川干脆掏出两瓶小药片，也是绝地求生里的能量补给。
先磕了一瓶，消化储存起来再磕一瓶。
这下，提取出来的纯净能量差不多了。
“开始强化！”
“第一条筋，巔顶（
）巔筋（
）
道！”
“以及支撑它和被它牵扯的肌肉！”
入夜....
练筋的过程比陆川想像的要困难。
人体毕竟不是机关零件，直接发动百炼术猛猛强化就完了。
即便是机关零件，也得悠着来，生怕用力过猛导致损毁。
