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不过在开始前，陈义问道：“你对迎击或反击的发力是怎么理解？”
“速度和时机一定要掌握好。”
听她一说陈义摇摇头，道：“我先帮你调整的，是力量。”
“来做模拟训练，我出后手拳，你迎击我。”
二人先做出站架，陈义先转体出后手，但动作很慢，同时右手已经放到左侧下巴前准备喂靶。
见陈义出后手陈诗立刻跟上，拧腰转胯打出反击拳，准确的打在陈义的拳套上。
陈义再出后手拳，右拳继续做同样准备，然后陈诗立刻反击。
这样进行了两三轮后，陈义先停下来。
他道：“即便是反击拳，最先关注的，也应该是力量。”
“力量？”这倒和陈诗接触的理念有些相反。
陈义带她走到沙袋前，先是前手出刺拳，然后后手迎击出击，重重打在沙袋上，沙袋受力处几乎完成个弯，飞向半空。
“想象你的后手拳就像是锤子敲钉子一样，身体是锤把，拳头是锤子的末端，将力量整合至一点，然后将力穿透进去。”
“你之前学的后手拳，不是快打快收？”陈诗问。
“传统的中线发力后手拳当然是快发力快收，但我的反击不太一样。”
陈义说着再来一记后手拳，然后又打了几次先前手刺拳起手后接刺拳。
这时陈诗发现陈义有一个很细节的动作。
正常的前手后手两拳，动作是
、
两个节奏。
但陈义的前手后手，是
、
外接一个
。
她昨晚从江峰手里抢来陈义的一场比赛后她就发现，陈义的两拳出拳是三个节奏，今天更是确定。
但这个
节奏并不是指陈义多出了一拳，而是说陈义在打完前手和后手时，都会后撤或回正身体，就即便他是压迫型拳手，但他也并不是一味的前压，或是像泰式拳手一样站桩输出。
这样的节奏好处就是打完不贪，能稳步拉回身体重心，.
&#
;再度准备一波完整的发力条件。
陈诗和陈义讲完自己的看法，陈义倒是很震惊。
“我这次准备帮你精进的，就是这个技术。”
陈义觉得自己本身也不太会教学，而且他研究了对手的几场比赛后陈义觉得，对手一定是主动进攻型，而且是要追着学姐打站立，突进。
对手身高臂展劣势于学姐，而学姐三场比赛全都是降服。
所以对手一定是打算继续精进站立技术，同时加强防摔，学姐身体灵巧，进入地面后绝对是如鱼得水，对手肯定不会给学姐进入地面的机会，再加上学姐是柔术高手，对面更不会进行主动摔倒来进入地面，以免产生缠斗劣势。
他给学姐说完，又道：“我觉得学姐你的站立方面击打力量不是很够，所以我觉得最合适的，就是用我这种反击拳，加上打完后便撤身的步伐节奏，利用对手向前冲击的伤害来反伤害她自己。”
陈诗表示认同，陈义的分析和自己俱乐部的教练们分析的一样，只是俱乐部教练给出的强化方向是强化力量和摔跤，拳法上精进迎击，将对手消耗后再带入地面，用最擅长的柔术来进行降服。
这个思路陈义表示也很对，很正确没错。
“只是我感觉如果你能更熟练的掌握反击拳，那么学姐你就可以更进一步升级为柔术型加站立反击类型，这样对于以后的职业发展来说更有用。
而且如果你朝着这种类型发展的话，不走拼打型，可以有效延长职业生涯和将对自身的伤害降低到最小。”
