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青云淬体诀分五层，每一层对应一境，每一境九式。第一境对应皮境，但是不是说你开始修炼肉境九式的时候，就没有必要修炼皮境九式了。
一天不练功，到老一场空。
所以即便是你已经是脏境了，每天修炼也要从皮境开始。但是现在的古铄却只需要修炼皮境九式，只是九个招式，古铄从头练到尾，都不用探出头换气。
但是……
当他第一遍只是修炼了一半的时候，却霍然停了下来，虽然闭着眼睛，脸上却现出激动之色。
因为在水下，古铄便闭上了眼睛。随着他的修炼，精神不由专注了起来。这一专注，便发现自己的双眸似乎在动，实际上他的两只眼睛是真的在动，向着中间凝聚，形成了两个长柱，反向向着里面探去。然后他便看到了自己的身体内的脏器，经脉，骨骼，血液，肌肉和表皮等等一切。
“这是内视！纵目还有这个效果！”
古铄再次开始专注，然后他再次看到了自己体内的一切，抑制住心中的激动，开始再次修炼皮境九式。
在汹涌的水势下，他的动作有些变形。但是每一次微小的变形，纵目都会本能地纠正，让他改过来。
他一遍一遍地在水中修炼，以往他能够连续修炼三十六遍，但是今天修炼到十二遍，便精疲力竭，不得不从河里爬了上来，&#
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;而且还不知道有没有效果。
不管了！
以后每天来这里练两次，夜里来一次，黎明前来一次。只要看看多久能够突破皮境二重，就知道有没有效果了。
回到了自己的木屋，脱去了衣服晾了起来，把自己身体擦干净，倒在床上就睡了过去。
*
黎明前的黑暗。
当第一抹光从东方显现出来的时候，哗啦一声，古铄从河里跃了出来，爬上了河岸，向着自己的木屋跑去。
换了衣服，吃了早饭，便和向元，游星河去砍材。下午他没有和向元他们去冲瀑布，他知道以自己现在的实力，去冲瀑布就是浪费时间。黎明前去河里修炼，又砍了一上午的树，此时他已经疲倦至极，倒在床上就睡了过去。
一个多时辰之后，古铄醒了过来，躺在床上眼珠子转了转，猛然从床上一个鲤鱼打挺，跳到了地上，穿上鞋，拿起长剑，便来到了木屋外，将长剑插在了地上，闭上了眼睛，开始专注。眼睛开始向内探去，形成了一个反向纵目，体内的一切变得清晰。古铄开始演练青云掌。
青云掌练完之后，古铄又兴致勃勃地开始演练青云剑。当结束最后一式青云剑，古铄仰面倒在草地上，放声大笑。
果然，纵目是可以改良青云剑和青云掌，虽然都是微小的错误，比如掌缘外撇三分之一寸，比如剑尖下沉半寸等等，但是当古铄修炼之后，给他的一个感觉就是流畅。
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