东王一提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
“成了！”
随着干拔等级提升到
，他兴奋起来。
今晚的比赛，就是靠着麦子的干拔，他才能不断颜色巴克利，最终激怒了巴克利，又靠着各种挑衅让他意志崩溃，这才能完成三个任务，所以实际上今晚所有的收获，其实都是靠他的干拔拿到的。
他再次提升干拔，提到了
级，达到了一流水准。
还有三个技能点，想到三天后要面对罗德曼，他又将篮板球等级提升到了
级，达到了一流水平。
最后一个，将持球突破提升了一级，到了
级。
宿主：赵东
身体素质：
体能
，协调性
，平衡性
，柔韧性
，抗伤病能力
，力量
（上肢力量
，下肢力量
，核心力量
），速度
，弹跳
技术等级：
一，基本功：传接球
，控球
，投篮
二，进攻：低位单打
，.
&#
;持球突破
，定点跳投
，急停跳投
，小勾手
，小抛投
，直臂跳投
，打板跳投
，转身跳投
，转身后仰跳投
，后撤步跳投
，转身后撤步跳投
，干拔
，空切
，跑位
三，防守
外线防守
，内线防守
，篮板球
，盖帽
，抢断
四，组织
金牌技能：低位单打
浏览了一下自己的数据资料，赵东感觉不行，像今晚这样的收获，至少还得再来十次二十次，他的实力才有大幅的提升。
整体力量从
级提升到了
级，他的力量训练还在做，相信这个赛季打完，他的力量不靠系统也会有所提升。
但系统的提升，在目前来看，是没有天花板的。
如果有，那就是柔韧性和平衡性与协调性这三种素质，只要将它们提升上去，其他的素质便能继续提升。
所以系统的提升当然更强大，但力量训练可以当成辅助。
“系统，我的协调性这些素质提升了，那我的爆发力也应该会提升吧？”他问道。
“爆发力属于综合运动素质，单项素质的提升，确实可以提升爆发力。”系统道。
赵东欣喜，爆发力增加，那就代表他具有更强大的冲击力。
他更加坚定了要将柔韧性这些素质提升到一流的决心，无论是张两万，还是奥尼尔这些超级中锋，他们都拥有后卫一样的速度与灵活、弹跳等能力，像他们一样拥有超级运动素质，这就是他的提升目标。
