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百栽自说：“孙女婿，说得好。”“中原武人，可不能教人小看了。”“就由我百栽自打头阵吧。”百栽自心中豪气翻涌，双手运劲排拒水势，分出一个缺口，突进瀑布内。从后紧贴的众人，得以衣不沾水地相继闯入。
水帘似的瀑布内赫然是一个高阔的山洞，坐席排列井然有序，接待者站岗恭候，双使率众监控全场，下方则有一道门户和平台，并未见岛主现身。百栽自心想：真的设了筵席？先礼后兵吗？善良的陈浩然说：“两位哥哥，三弟来了。”三章说：“三弟，你果然守约前来。”
善良的陈浩然说：“这些人是？”三章说：“都是我们的同门，功夫跟我俩只在伯仲之间。”突然，一人对百栽自说：“百掌门，请入席。”百栽自心想：单只双使以横扫中原，原来同样厉害的还有这么多人，难怪所有人都一去不返。众人被一一带领入席。所有人安坐，双使便走到台上。白小寸心想：每人都有一碗，这暖暖的是什么？
只听形式令双使说：“海南千湖岛天岛主，地岛主，肃见各位嘉宾。”大门闯开。一股劲风捲袭全场。是天然的风，还是人为劲风，不得而知。不过只一眨眼的功夫，台上门外，已多了两名别有气派的男子，正是海南千湖岛的两名岛主，天岛主，地岛主。善良的陈浩然心想：哦？原来岛主不只一个。百栽自心想：看不出他们的真实年纪，但散发的气势可见修为极高。天岛主说：“在下和地兄弟僻处荒岛，今日得见各位高贤，大感荣幸。”“只是荒岛之上，诸物简陋，款待未周，各位见谅。”出乎意料，二人说话极其客气。
白小寸心想：哼，假惺惺，笑里藏刀。一人心想：囚犯拉去杀头前，也会给他吃喝一顿。眼前这宴会，便是我们的杀头羹饭了。地岛主说：“大家远道而来，本岛无以为敬，只有一碗中原不易喝到的千年粥。”“粥中最珍贵的一味材料，乃是断肠噬骨负心草，此草十年才开一次花。”“我们总要等其开花之后，才能邀请中原朋友来分享，今次正好的第四回。”“请各位慢用。”
全体一同揭开碗盖，但见不但粥水的颜色诡异，连飘散的蒸汽也异样地刺鼻难闻。众人说：“气味中人欲呕。”“这粥一定有毒。”百栽自心想：虽然人人都没打算活着回去，但竟一来便没情由地要毒杀我们？善良的陈浩然心想：小时候我常在山上采集草叶吃，这些草的味道似乎。一人说：“岂有此理，我豹纹彭顶天立地，要我死于这肮脏毒物，万万不能，动手吧。”
天岛主说：“豹英雄不爱喝粥，何必动怒？而且此粥绝对无毒。”豹纹彭说：“他妈的，谁信你？”“那这鬼粥你自己来喝吧。”眼看粥水快将溅中岛主，一名弟子火速逮住碗身。以上乘巧劲，把粥水全数盛回碗内。
弟子说：“豹英雄，此粥乘热而喝，效力较高，请。”豹纹彭心想：一个无名弟子，功夫也如此厉害？当豹纹彭誓死不喝千年粥之际，善良的陈浩然却把粥水一举**光。百栽自说：“你干什么？”白小寸说：“傻小子。”善良的陈浩然说：“我看这粥没毒，幼时我常吃野草植物，有没有毒，我分得出来。”百栽自说：“天下毒物何其多，你能全部分清吗？阿夏要守寡啦。”光之等说：“义弟，有毒也好，没毒也好，反正要死，何必教人小窥了？”豹纹彭说：“对，我们结义约定同生共死，就干了这一碗。”
受善良的陈浩然影响的二人痛饮千年粥，豪气干云。地岛主说：“好，好，陈，光，豹三位英雄好胆色，地某也不卖关子，此粥不但没毒，反有增长功力的好处。”天岛主说：“接下来，各位要面对的东西，非常危险，而且一经接触，就无法抽身，没胆量者，大可在此时离开。”众人说：“可以离开？”“假慈悲。”地岛主说：“唉，诸位对海南千湖岛误会太深了，事实胜于雄辩，请下来一看。”大门不设防地打开，好奇心驱使下，来客纷纷离席。踏入门内。吃粥后浑身暖意，善良的陈浩然更无所惧。
天岛主说：“内里共有二十三座石室，各位可随意来去观看，看得厌了，可到外面散心，一应饮食，室中均有供应，不必客气。”百栽自心想：八阵图？这不是唐代杜甫的诗作吗？原来千湖岛乃是以此为名，&#
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;难道什么石室与杜甫有什么关系吗？地岛主说：“我们并不会派人打扰，大家爱到哪一间石室都可以，不过第一次不妨顺序由头看一遍较好，这是第一间石室。”只见室内石壁刻有八阵图的首句功高三分国，五个大字。旁边大量文字注解，并配以一幅壁画，画中一名左手执扇，右手挥掌的书生，神态优雅潇洒，多名武林人士或高或低地遍布室内，观壁研讨。
只听一人说：“两位，我最近窜摸所得，图中人儒雅风流，本该是阴柔之象。”“但注解中却说，须从威猛刚硬处着手。”“所以我认为，说的是阴柔为体。”“阳刚为用。”“中间实有极大的学问。”腾飞而起的老者，步履轻，内劲重，身形到处，如同御风而行。
百栽自心想：此人也是海南千湖岛的人吗？看其内劲和身法，若在中原，当世绝对全无敌手。演武者武功更在南杰之上，看得善良的陈浩然目瞪口呆。反观坐在蒲团上的二人却见怪不怪，静心观看。着地散功，只见演武者一身禅门打扮，模样似曾相识。演武者说：“你俩认为，这样理解合理吗？”演武者突然说：“喔，不对，不对，错了。”
演武者说：“究竟是外阴内阳，还是内阴外阳，似乎两者都对，又似乎两者都不对，唉。”另一人说：“不，说不定是时而外阴，时而内阳，或者时而外阳，时而内阴，变换无定。”旁若无人地跟道士姗姗而谈者，百栽自细看下赫然把他认出。百栽自说：“少林掌门第秒方丈？”
