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“这也叫快？要不是看你今天第一次训练，这种速度我简直不像操控。对了，没有规定你只能在这两个铁柱之间活动，总之，在这个圈的范围之内你都是可以活动的。”宫老白了江陵一眼，直接没有理会江陵的表情有多无奈，依旧是控制着铁柱子在不停的转动着。
闻言，江陵倒是松了一口气，当下便是一个小小的急跨，以腿部承受一击的代价跨出了中间两个铁柱的范围。
不过，下一瞬间，江陵的脸色就是变得阴沉了起来，心中暗道宫老简直是一直老狐狸，因为，自己从中间跨出之后，外圈的这八根铁柱又是迅猛的转动了起来。
这八根铁柱转动的速度比起中间的两根一点不差，甚至还要快上几分。
身形掠出的瞬间，江陵的腿部又是受到了一击，下意识的收回，中间的两根铁柱又转动了起来，屁股和小腿上都被敲了一下。
现在江陵才明白了宫老叫他安置这十根铁柱子时为什么要注意它们之间的距离了，这十根柱子之间，看似没有什么联系，但是当转动起来的时候，便是能够发现它们身上眼神出来的这些小铁棒恰好是以之中几乎零距离的差距相擦而过。
也就是说，无论江陵的身体移动到哪个地方，只要这些铁柱子一转动起来，那么江陵的身体就肯定会被打到，只是被打到的次数多或者少的问题罢了。
不得不说，宫老的这个锻炼方法堪称完美，至少，对于江陵目前的这个修为来说，这个方法是无可挑剔的。
又是几个铁棒朝着江陵打来，打在肉体上发出了梆梆的声响，江陵估计，现在他的下半身几乎都已经青一块紫一块的了，当然了，这是除了那个重点部位以外的估计。
“啪！！１
一道清脆的声响在江陵的后背上响起。
江陵的面部顿时变得有些狰狞了起来，这一下，可是疼得他不轻，从感觉上来说，好像是一条鞭子之类的东西抽打在了自己的身上。
强忍着疼痛，江陵灵巧的转过身来，那双眼瞳骤然缩校
视线之中，只见得一根纯黑色的鞭子朝着自己袭来，想要避开，但是速度又没有鞭子的速度开，只得眼巴巴的看这鞭子打到自己的身上。
“宫老，这是什么玩意？”江陵略微有些颤抖的声音说道。
“哈哈哈哈，这是我用灵魂力凝聚出来的鞭子，难道你没有发现这些铁柱子只能伤到你的下半身吗？所以，上半身自然是由我像这样来对付了。还是那句话，在这个范围之内，你想怎样都可以，这些鞭子你也可以躲避的，甚至你也可以用攻击来抵挡，不过，这些情况的前提都是在你有能力的情况下。”宫老对着江陵挤了挤眉头，一副贼眉鼠眼的模样差点气得江陵摔倒。
然而，宫老的话音一落，在江陵的两臂侧，竟是同时涌现出了两条宫老用灵魂力凝聚而成的鞭子，狠狠的朝着江陵击打了过去。
江陵牙关一咬，一只手掌紧握拳头，朝着身旁的鞭子轰去，倒是出其不意的抵挡了下来，只不过那鞭子的力道要强上很多，仍然在江陵的手臂上留下了一条醒目的痕迹。
另外一边，江陵同样是握紧拳头去抵挡，无奈那鞭子竟是突然之间消失，江陵心中刚松了一口气，后背上便是升起了一股凉意。
“啪！！１
鞭子竟是突兀的在江陵背后出现，再次狠狠的打在了江陵的后背上。
不多会的时间，饶是江陵有着良好的体格和超于同级人的皮肤硬度，在宫老的这两种操控之下，皮肤之下，隐隐间，都是有着丝丝血迹浸了出来，沾到了衣衫上，显得极其的醒目。
死死的握着拳头，原本已经到了自己的承受极限了，但是江陵依旧是在坚持着，在这种状态之下，活生生的多坚持了五分钟的时间，总算是受不了了。
那对眼珠在眼眶之中左右晃动了一下，宫老笑了笑，这才没有继续凝聚出鞭子了，同时，固定在地面上的铁柱子也停止了转动。
“哇...好痛１
江陵一手撑在铁柱子上，全身像是脱力了一般，两只大腿都是在不停的颤抖着，脸庞上的表情，也只能用深入骨髓般的疼痛了表达了。
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