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“可以，不管你是胖子还是瘦子，只要坚持扎马步下盘就比别人相对来说要稳”
“开始吧，拿着这根棍子扎马步”六爷把一根赶牛的小棍子扔给黄震亚，然后给他示范了一个标准的扎马步。
“我可以用足球代替这根棍子吗？”
“随你！”丢下一句话就转身去钓鱼了。
“真累人”才扎了几分钟就忍不住抱怨道，但是一想到自己不会轻易被撞倒了又坚持了起来，也不知道扎了多久，当自己坚持不住摔下来躺在草地上的时候，都感觉不到这双腿还是不是自己的了。&#
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.躺在地上大口喘着气，感觉这个比自己踢了一场比赛都累，身体和精神都受到双重折磨。忽然眼前一暗，就看到一个瓦罐在自己前面，不知道里面装着些什么还散发出一点清香。
“起来，把这个糊在你的膝盖上”
接过来一看就看到一坨青色黏糊糊的东西“这是什么东西？”
“少废话，现在是不是觉得膝盖的地方有点不舒服，不想痛苦就把这个糊上”说完又走了。
“神神秘秘的、、、嗯，还有点香，闻着好舒服、、、”黄震亚也不说了，把那坨东西糊在自己的两个膝盖上，一开始湖上去的时候就感觉到一股凉意袭来，忍不住舒服地呻吟出声，过了几分钟又开始感觉到有一股暖流在膝盖上面，“嗯、、、、、”，一个字爽，两个字很爽，
个字非常爽。
就这样每天练习前都要扎一阵子马步，也不知道扎多久反正就是扎到自己坚持不住了的时候，每次扎完马步休息的时候都拿那种东西湖在膝盖上面，舒服又痛苦着。
就这样一天一天地重复着，又经过一周的这种循环，明显感觉到自己的脚没有那么轻浮了，在自己带球的时候都能感觉得到踏在地上的腿有力了很多，撞到牛身上也不会每次都摔倒了，看来真的有效。
“记住，每天扎马步只能扎一次，扎到你摔倒为止，摔倒以后就不要扎第二次了，不然会非常损伤你的膝盖，我的药也就没有什么效果了”，这是当初六爷非常严肃地跟自己说的话，现在看到有效果自己也不敢不听他的话。
