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后天八卦即是以水火为两极立论，人可以控制的就是一定要让水的能量上行，慢慢滋养心火，同时要让火的能量下行慢慢滋养肾水。水为肉体，因此我们一定要运动肢体，“流水不腐，户枢不蠹”，我们不能过于懒惰使得肉体能量堆积而不运行，这是现在很多人所犯的通病，每天海参、鲍鱼吃着补养肉体，却又坐着汽车不去运动，这样水的能量便会蓄积而得病，如此当减少能量摄入，增加运动。
但现实中经常看到的是这些人总喊着自己虚，找中医大夫进补，这便是《素问·上古天真论》所言“不知持满”。心火一定要下行，就是一定要沉下心来，只有静下心来才能滋养身体，不要为了求得一时痛快而去放任其驰骋。现在外界的诱惑使很多人心不能沉，并且沉迷于名利之中，在得到欲求多年的名利后却没有身体去享受，这便是《素问·上古天真论》所言“不时御神”。《道德经》对修身养性的总结为“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，这就是中医讲的“水火既济”。
另外，也可以将五行学说用于为人处世。
我们与外界人或事的关系不外乎以下几种：
①付出。我们把能量给某人或某事，此为我生，为“子”，在现实中对应的是子孙、学生、下属以及掌握的技术等，这些都是需要不停滋养的。
②索取。从某人或某事中索取能量，此为“我克”，为“财”，现实中对应的为金钱、奴隶、贵重物品等，这些是我们去索取的。
③被给予。某人或某事主动给我们能量，此为生我，为“母”，现实中对应的是居住环境、房屋、汽车、工作单位、父母、老师、宗教等，这些都是滋养我们的。.ｕ
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④被索取。某人或某事主动索取我们的能量，此为克我，为“官”，对应现实为官府、疾病，以及名声、地位等，这些都是从我们这里索取能量的。
⑤合作。我们与某人并肩作战，只有能量交换没有盈亏，此为比肩，为“兄”，现实中对应朋友、同道、合伙人等，这些都是与我们能量平行的。我们与外界只会发生以上五种能量交换。
了解了五种关系后，我们需要知道正确的五行流动顺序为我去生子，子再去发财，财再去生官，官再去生母，母再来生我，如此流转反复，不可以使流转的能量停滞或发生相克。
因此我们首先要做的是使能量流转，就是《易经》所言“天行健，君子以自强不息”，只有能量流转才能生生不息，我们要做的就是接受生我们的能量，并用这个能量去生子让其传递下去。
中国的文化都是在静心修行中获得的，研究越多越会发现其中共同的规律：比如谈古琴的时候需要你是放松的，紧张就不得门路；学中医、修道更是不能急功近利，进一层有一层的修为和体验，从来都不是一蹴而就，都是需要时间和不断的人生经历提高自身整体的修行。（时间久了我们也就可以见人知性了，一个人尽管或许真的有很高的技术不论哪个方面，思想觉悟始终达不到，也不可能真正的幸福快乐）
相对应的，古人用了一个“金”字来表现这种气的内收运动，因为金属是人们已知的自然界中密度最大的物质，所以用金属的这个“金”标志着气的内收运动，表示收敛、内聚。
