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分,便果断放弃了这个念头。

他把这三本书放到书桌的抽屉里,从冰箱拿了瓶苏打水就出门去学校了。

时间还不是很赶,王腾边走路边回忆着先前翻阅的《周天运转法门》,若有所思。

虽然王腾只是粗略的将这本书看了一遍,但自打他有记忆以来,便有着过目不忘的本事,自然把书中的内容记了个七七八八。

真气的初步修炼一共有三大步骤:曰“静”,曰“定”,曰“融”。

第一步是入静,思想安静,意念集中。无论静坐还是静卧皆可,但都得静下心来,心神与身体协同一致。如若精神状态不佳,则要休息够了才能入静,否则强行入静的后果,只能是陷入昏睡。

第二步是入定,消除杂念,尘心渐息。所谓的入定,指的是集中注意力感受自己的呼吸,力求达至心外无物之境。入定之后,意识会随着呼吸越来越深入,意息相随,直至物我两忘。如若在此时心生杂念,便无法入定。而消除杂念的办法,唯有专注。

第三步是融合,意息相融,真气始生。入定久了,当人的意识与身体协调一致,呼吸与意识融为一体时,身体就开始尝试着沟通天地灵气,沟通成功,丹田中就会自动生成第一缕原始真气。

这本《周天运转法门》的特点是用意念调动体内真气,按大小周天路线运行,练气修脉,使真气充足,经脉通畅,精、气、神合一,最终达到高深莫测之境。(真气沿任、督二脉运行一圈为一小周天,真气顺着整个奇经八脉运行一圈为一大周天。)

想着想着,不知不觉中已然走到了地铁奥体中心站。

“滴——学生卡”刷卡进站,这班地铁刚关上门,疾驰而去,头顶显示屏显示下一班还有三分钟。王腾也没有闲着,他的脑海中浮现着经脉穴位图,把图上标注的经脉穴位一一与自己的身体各部位对应,算是初步了解了人体的结构。

人体共有着“上丹田”、“中丹田”、“下丹田”三大丹田。

下丹田位于肚脐之下的小腹之处,也叫“气海”,是修炼真气的主要场所,也是任督二脉的起点。

中丹田位于两乳连线之中的檀中穴,也叫“绛宫”,华夏国古代仙师葛洪在《抱朴子内篇·地真》中第一次提到这个称呼:“心下绛宫金阙,中丹田也。”中丹田是人体的中心,也是唯一一个人生来就有的丹田,为藏精之地,人的寿命、生命力也与中丹田的健康程度息息相关。如若中丹田受损,轻则元阳亏损、不能人道,重则当场毙命,神仙难治。

上丹田位于头顶的百会穴,也称为“泥丸宫”,是藏神之所。仙道强者之所以远强于凡俗,就是因为他们开辟了上丹田“泥丸宫”,凝炼了元神,沟通天地,实力、寿元大增!

既然现代人类能够再度踏上仙道,那么洪荒时代的那些神话故事也不一定是虚构的了。

想到那个精彩纷呈的世界,王腾决定要尽快突破到武者八段,修炼出真气:“未来这段时间,就先把文化课放在一边吧,努力提高实力才是王道!”

分,王腾提早到达武馆。

如今华夏国的所有中学都达成了一个默契——整个下午,四节课的时间都分配给武术课。

“今天下午我来教给大家一种新的站桩方式”平头男子张起教官嘴里缓缓吐出三个字,“三体式。”

“三体式是形意拳里最重要的基本功,它比起我之前教的‘混元桩’难度要高很多。我先做一遍给同学们看看,大家看仔细了啊!”话音刚落,张起便做起了动作。

他先身体直立,两臂自然下垂,头部端正,两脚脚跟靠拢,脚尖外展成

度,双眼平视前方。然后右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转了

度,&#

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u.&#

;同时身体半面向右转,两臂仍垂在身。紧接着,他两腿徐徐向下弯屈,身体成半蹲姿势,随即左前臂经体前向上提起,左手停于左胸前,手心向下,手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上,两肘微屈,眼仍平视前方。最后,他身体方向不变,左脚前进一步,两脚脚跟前后相对,间距大概有两脚的长度,两腿屈膝,同时左掌前伸,肘部微屈,掌心向前下方,五指分开,掌心内含,高与胸齐;右手后撤落于腹前,拇指根节紧靠肚脐,手腕向下塌,眼看左掌食指。

“这个三体式动作怎么这么复杂啊!”

“对啊,我总觉得它一点也不实用,还不如原来的混元桩。”

“我感觉我就算能把动作摆出来,能站满一分钟就顶天了。”

……

同学们看到这么困难的动作,一个个头都大了。

“咳咳,不要讲话了,先跟着我慢节拍的做一遍吧。”张起用眼神余光看到了同学们的反应,脸黑着命令道。

王腾眼看着教官练三体式,一阵手痒,不等教官说什么,便依葫芦画瓢的站起了桩,竟然跟张起的动作有八九分相像。

张起把这一切都看在眼里。

“不愧是老大,果真是慧眼识英才!王腾这小子对武学的阅读能力还真是可怕,他只是照着我的动作摆姿势,竟然就掌握了大部分都要领!就算是站了两三年三体式的老兵,也不过如此吧!”张起不由得对秦涛的犀利眼光佩服满满。

而此时的王腾却是另一番感受。

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