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.前伸式在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。
.前交叉式在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
.屈直式右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
.后点式两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
.侧点式两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成
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ｓｈ.小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
.侧挂式在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。
.重叠式重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。重叠式还有正身、侧身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化。二郎腿一般被认为是一种带有不严肃，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其实，这种坐姿常常被采用，因为只要注意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力。
比比东边听边做，他要给帝无心一个惊喜。每天都在坚持学习各种礼仪，修练的话她也没有放松。在索托城分殿内的帝无心根本不知道这些，也只是偶尔会给比比东写一封信。
第五个是暗影.楚楚，走进觉醒法阵，一会儿的功夫，暗影.楚楚看着手中的暗红色的花，灵动的小眼睛眨了眨，还没有搞清楚这是什么？
陈原道看着暗影.楚楚手中的花，“这是，这是被称为可以起死回生的九心海棠。但是又有些不同。”
帝无心当然知道九心海棠，但是九心海棠武魂是地三宗内不死宗的武魂啊？这是怎么回事？颜色对不上，应该是龙血的原故吧，这就不可以叫九心海棠了，应该叫——血心海棠。
