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月
日，惊蛰，无雨。
二月底的时候，陈叔跑来和我聊天，问我最近拳打的怎么样，每天傍晚几乎都能听到我打沙袋的声音，我还以为训练吵到他了呢，因为我也很注意噪音的时间，一般只在饭点什么的打沙袋，这样也是对邻居的尊重吧，虽然这里城中村住的也大多是在南都打工的人，老爸和我也和他们相处的挺久的了，但是不想让他们背后说我不懂事。
陈叔来参观了一下我的地下室，上下打量了一番后，竟然问我这些东西是不是水哥帮我搞的，他还真是有一套，什么都知道呢。
那天晚一些陈叔又来找我，我正好对着他送我的镜子臭美呢，没想到他又要送我一对哑铃，说要向水哥学习，帮助我建设地下室训练房，哈哈，这些年陈叔也算看着我成长吧，有这么些人支持我，还是挺感动的。
陈叔叫我不要整天就知道练拳、打沙袋，要练练哑铃，练练力量。
我看陈叔送给我的一对哑铃，也是铸铁的，我就想到当时老爸送我的那对哑铃，真的是回忆满满，陈叔送的这对哑铃也是有些年头了，铁锈一样的猪血色，铸铁的表面不光滑，有残留的斑点，握把和两头接触地面的部分都被贴上了电工胶布，我拿起来试了试，还真不轻，没想到陈叔说也就七公斤左右，我想着当年老爸送我的跟这个差不多重啊，怎么感觉这个重了好多。
后来跟陈叔聊，他说应该是我太久没练力量了，他说人的大脑是很聪明的，你练，大脑就认为你需要改变来适应每天的练习，所以才会把吃进去的营养吸收使得肌肉更发达，而不是单纯的重复性动作刺激肌肉，肌肉就长了，我问他肌肉练的太发达不是会影响出拳的速度吗，他和我说了两点，我自此觉得陈叔也是个不简单的人，道魔公司旁的城中村里不会藏龙卧虎吧？
陈叔说肌肉是肌肉，力量是力量，说有些重量级拳击手并不拥有好身材，而是堆积一定程度的脂肪来抵消冲击，但是脂肪下跟正常人不一样的是，他们的肌肉仍拥有所需要的核心力量，所以不是说肌肉明显就有力量，有核心力量的也不一定肌肉就很明显。
