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阴雨了多日，今天天色却是放晴，冬天夜间的月亮格外明亮，不比太阳那般有气无力！
矦青云踱步到了院子当中，微微活动了一下身躯，开始练武起来。
自小入道，虽然灵气消散，修炼不得，然而练武强身，乃至于星相占卜等等，却都没有放下过。
自古道人都是多才多艺，矦青云也是一般，不管是书法音律，都有着颇为不错的造诣。
尤其是经常画符等等关系，所以他的一手隶书写的相当不错，蚕头燕尾，颇有古风。
此刻矦青云在月下打拳，配合呼吸吐纳，活动筋骨，渐渐把一些杂七杂八的念头都忘记的干干净净，仿佛整个人都融化在了月光之中，物我两忘，真气氤氲。
等等，真气氤氲？
然后，矦青云忽然之间就从这种天人合一的感觉当中退了出来，露出了欢喜的神色来。
却见着随着自己的拳法，丹田当中，就真的有着丝丝热气生出，一时间仿佛小腹之内安了一个暖炉一般，舒服无比。
“是了，我灵台铸就，紫微神光照耀，就能够炼化精微，壮大血气了！”
想到此处，矦青云心中欢喜不尽。
以前自己用功十多年都没有达到的境界，而今随着灵台铸就，不知不觉之间，就已经做到了！
丝丝热量随着矦青云的动作，游走全身经脉，渐渐充溢在四肢百骸之间。
矦青云再次进入到了那种物我两忘的状态当中，仿佛能够这般一直到天荒地老。
然而忽然之间，矦青云就生出一种饥饿的感觉，一下子变得心慌气促起来。
“不好，我要立刻吃东西才行！”
人体血气，非是无根之木，乃是来源于水谷精微。
说白了，就是来自于食物！
而矦青云刚才练武行功，就是道门修行当中所谓的吐纳导引之法，属于动静二功之中的动功。
也就是传说当中的内家拳……
其实内家拳本身来自于五禽戏，八段锦之类的导引之法，原本就是用来养身之用，非是用来搏斗。
三丰祖师尝言，太极拳本是为了天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也！
自来许多人以为盘膝静坐练功才是最为重要，实在不然，太极分阴阳，修炼分动静。
这等吐纳导引之法，也同样重要。
这等动功导引以动作配合呼吸吐纳，能够加快体内的水谷精微的消化吸收，壮大血气，滋养内脏筋骨。
只是如此一来，你体内就要有足够的水谷之气用来炼化才是……
一般练武之人，乃至于干体力活的人本身就比普通人吃的多。
何况修炼这等吐纳导引？
所以矦青云此时体内的诸多水谷精微，转化为体内涌动滚热的血气，当然就会饥饿了。
甚至，如果矦青云不停手，继续这么一直练下去，便是饿死，也都不奇怪！
山间没有店铺，自然也没有外卖。这般时候，也只能自己下厨做饭了，相当麻烦……
“自古穷文富武，练武不仅吃的多，还要有人侍候。像是我，这时候肚子饿了，居然还要自己做饭……
若是在我茅屋观兴盛的时代，哪里有这种事情？
修炼到了这一步，随时都有人服侍，十二时辰准备饭菜，乃至于各种汤药补品之类！”
矦青云吐槽着，一边强忍着肚饥，切了一块腊肉，用了蒜苗炒了，又做了半锅饭，勉强算是填饱肚子。
只是……
“这么吃太没有营养了！修炼吐纳导引之术，这么吃，时间久了，身体非得垮掉不行！”
蒜苗腊肉配上米饭热量虽然足够，但是营养显然不全面，缺少许多种维生素，乃至于优质蛋白等等。
