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只是，矦青云这一夜都没有能够睡好。毕竟要去掠阵……
谁知道会不会引来一些，法兵信鬼抵挡不住的遮奢厉鬼？
所以矦青云也只是在凌晨时分睡了一个半时辰，这醒来的也就要比平日晚了很多。
已经八点多钟了，二龙台那边，就有人送来早餐。
一大早醒来，腹中早已经空空，简单洗漱之后，就开始大快朵颐。
有着水晶虾饺，豉汁蒸排骨，酥皮蘑菇汤，三鲜素春卷，香糯米鸡，黄金糕……全都是广式早点。
足够一大桌子人吃的早餐点心，就被矦青云一个人如同风卷残云一般横扫而光。
官方请来的大厨，手艺自然是极好的。
但是矦青云显然是食而不知其味。
对于他来说，吃饭只是补充能量的过程，而不是享受。
那睡卧之功唤作潜龙在渊，然则潜龙虽然在渊，但是一夜呼吸吐纳，依旧炼化精微，壮大气血。
“今天起来的太晚了，早课的功夫都给耽误了！”
矦青云以前每天都是五点半就已经起床，今天差不多晚起了三个小时。他伸手一招，就有着一滴灯油灵机化为纯阳灵光照耀入识海灵台，中天紫微。
“原本我修炼，一天一滴灵机灯油也就足够了。但是到现在，我一日就需要两滴灯油了！”
这也意味着矦青云的修行速度加快了一倍。
此时矦青云观想存思脾神，仿佛化为无底深渊，又仿佛巨大漏斗，将所有的吃下去的食物都给绞碎吞噬。
体内三焦运化，消化系统的功能几乎加强了三五倍都不止。&#
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食物迅速的分解为水谷精微之气，然后随着水液运行，输送全身各处。
正是所谓的水谷入胃，化生气血。气之慓悍者，行于脉外，命之曰卫。血之精专者，行于脉中，命之曰营。营卫者，经络之气血也！
气血随着经脉运行，这便是所谓的内气，而非是小说当中的内力。
修行者壮大体内气血，随着经脉运行，滋养五脏六腑，外壮毛发皮肉筋膜肌肉。内则强壮骨髓精神！
这也是易筋洗髓之意！
所以矦青云为什么一直说易筋洗髓之法，乃是道门功法呢？
“其实，我茅屋派的内门弟子和外门弟子最大的不同就是在于。
内门弟子修炼的是内壮之法，壮大的乃是脏腑精神，最终精神壮大，化为金丹，或者元神。
而外门弟子修炼的外壮之法，壮大的乃是皮肉筋膜。
若是再配合各种药功洗涤，再加上外力排打。最后就能刀枪不入，力大无穷！
一个打十个，都是轻而易举之事！
当年我茅屋派中，也养着数百道兵。就是以外壮之法炼之……
若是上了战场，穿上铠甲，堪比上万精兵！
古时战乱时代，一些不开眼的山贼土匪，乃至于一些乱世龙蛇，草头军阀敢打我茅屋山的主意。
自然就让他们吃不了兜着走！
便是那魔灾出现，我茅屋山的精锐刀兵，也能够起到极大的作用！
只是可惜，到了这般时代，恐怕就算我重振茅屋派，也不可能重现五百道兵的盛况了！”
