第69章 亚运会集训的第1天 (第1/2页)
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第六十九章亚运会集训的第一天
“呼呼呼~”
“先休息十分钟，抿几口淡盐水。”阮俊提醒道。
陈年感觉腹腔里好像有一团火，大口地喘着粗气，不停的调整呼吸，想要让自己平稳下来。
第一天来到亚运会代表队的上午，除了和刘翔宇、胡凯这些前辈跑了个百米，陈年就在跑道上不停地跑着百米。
来来回回跑了十几组，先是全力跑，再半程跑，不断地给阮俊这几位田径教练看。
最让陈年感兴趣的是，他又使用了比赛时候用过的电子起跑器。
这也是陈年从卢欣欣教练那里学到的，电子起跑器中的压力板可以精确测量到运动员蹬踏踏板的起跑时间。
再加上被连在一起的发令枪、起跑器和记时器，可以对比每位运动员的起跑时间与发令枪的枪响时间。
通常情况下对于发令枪一个人至少需要
.
秒的反应时间，所以如果有人在
.
秒之前起跑就会被认为是抢跑了。
曾经在燕京参加世青赛比赛的时候，陈年就遇到过这样的情况。
同小组的美国选手采用了抢跑战术。
阮俊手上拿着一个文件板，不停的在上面写着，不时扶扶眼镜，还会和其他教练讨论几句。
只不过，讨论的声音有点大。
在陈年看来，这几个教练讨论的脸红脖子粗，有点像他家村里那些斗架的公鸡。
阮俊教练认真工作起来，就和卢教练一样严肃，不苟言笑的样子，都很吓人啊。
陈年就站在一边活动拉伸，一边看几个教练，感觉还挺有意思的。
虽然陈年不知道几位教练具体在讨论什么，但是随便猜一下，或许是他上午测试的问题吧。
不止一个人都和自己说过，未来会有更大的成就之类的言语，让陈年也很渴望知道，他的未来会是什么样。
原本来沪市之前，陈年满怀期待着，但也还挺担心的。
当时针对这件事，他和卢欣欣教练还聊过好长时间。
用卢欣欣教练的话讲，因为他年纪还比较小，现在入选亚运会国家代表队，是一种荣誉，也是一种压力。
“穿上国家队的衣服，代表国家出战，更要认真、努力，拼尽一切，不能像某些球，在家门口踢成那样，脸都不要了。”
看到阮俊教练朝自己招手，陈年急忙小跑过去，“教练。”
“好，走过来就行，不着急。”阮俊从一旁拿瓶水递给陈年，“慢点喝，保持口腔湿润就可以。”
“陈年，问你几个问题啊。”似乎是看陈年有点拘谨，阮俊笑了笑，拍了拍陈年的肩膀，“哈哈，不用那么紧张，我们就是聊聊天。”
“我记得东山市体队负责你的教练是卢欣欣教练吧？”
“是的，是卢教练。”陈年回答的很快，语气很坚定。
“那你之前训练的时候，卢教练给你制定的训练项目，都有什么啊？”
陈年眨眨眼，正在思考这个问题，“额，就是和其他队员差不多，上下坡跑、变速跑，高抬腿跑、小步跑.....”
“哦对了，有时候还会负重，还有力量训练。”
“嗯？”
听到力量训练，阮俊的眼前一亮，抬起头看向陈年，也是来了兴趣。
“卢教练还会带你进行力量训练，那你们日常都练什么呀？”
一提到训练，陈年的话匣子就打开了，兴致勃勃的给面前的教练分享着他的训练。
“有杠铃啊，就要做负重半蹲，有的动作是这样的，拿着哑铃划船，好累的呢....”
听着陈年的讲解，阮俊就愈发明白了，怪不得陈年身上这么壮实。
