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“这么晚了，还要去跑步吗？”董晴看着林一航问道。语气很温柔。
没办法，吃人家的嘴软。自从第一次品尝到林一航炖得药膳，小姑娘的态度已经越来越温柔了。
“是啊！不过，要先去歇会儿。”林一航点点头。先炼化药膳，然后再跑步……这是必须的。
“晚上跑跑步，好像也是挺不错的健身方式啊！”董晴说道。刚吃完羊排，肠胃暖暖的，她也在琢磨着要不要去跑跑步。要不然，吃得这么饱，躺下就睡的话，对肠胃压力太大。
但是，小姑娘很腼腆，不好意思主动提出跟一个男生一起去跑步。嗯！如果你识趣，主动邀请我，说不定我就从了……呃，是答应了！
小姑娘心里想着。
可惜，林一航貌似并没有这个想法，只是淡淡地点点头，“是啊！我先去准备了，你也早点休息吧！”
说完，转身回卧室。
木头啊！
真是木头啊！
怎么连这点觉悟都没有？
董晴恨恨地冲着林一航的背影比了比拳头，这才一声冷哼，气呼呼地转身上楼。
林一航刚才的确没多想。不过，即使知道董晴的想法，他也不会提出邀请。他跑步，可不光是健身那么简单，而是炼体。长跑的平均速度，不弱于普通人冲刺。这种强度的跑步，尚且渐渐跟不上他炼体的步伐，正准备增加负重呢！
让董晴跟着的话，绝对会拖后腿啊！跟美女漫步……的确挺有情调，可是，现在的林一航更加重视实力的提升。
打坐二十多分钟，将体内药膳炼化了七七八八。冲洗了一下炼化过程中分泌出的体液，换上一身运动装，清清爽爽出门跑步。
炼体的效果，&#
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;在初级阶段是非常明显的。每天服用药膳，打坐观想，跑步炼体，林一航的体质一天天提高。现在跑起来，愈加轻松。
这也让他意识到，继续空身跑的话，对他的好处越来越少，必须要尽快开始负重跑了！
跑步完成，照例去接佟姐。
佟姐对林一航的饭量有了认识，这次准备的食物量比较大。几串烤鸡翅，几只烤猪蹄。
林一航也没什么好客气的，来者不拒。刚才吃的药膳彻底炼化掉了，就是为了替现在做准备。
佟姐笑眯眯地看着林一航——这个自己的小男人。林一航吃得多，她心里就特别高兴。
两人都是很享受这种氛围，谁也没有注意到，远处路边正停着一辆面包车。透过车窗，可以看到车里烟头忽明忽灭。
车内，几个男人横七竖八地坐着，酒味儿熏人，吞云吐雾，烟雾缭绕。
副驾驶上，一个脸上带着刀疤的男人正紧紧盯着佟晓燕两人，眼睛里都快冒出火来了：
“妈的！我说这小娘们怎么对老子冷言冷语的，原来有这个小姘头！走啦，弟兄们！给我去把那小姘头干死！”
刀疤脸狠狠把烟头扔到路边花池里，开门下车。
……
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