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拂晓残月鸡打鸣，初冬未至雪先行。
温于修今日醒的比平日要早，因为这个时间邻居们都还在睡觉，他倒也是怕被别人看了见去，笑话他又变成了个傻子。
于是，在自家院子的角落，他开始依葫芦画瓢了起来。
盘坐下，闭眼，调整呼吸。
他看向那本书中的金色小人，金色小人便开始了修炼。
他与那金色小人的动作保持一致，有模有样起来。其实是这金色小人直接代替了他修炼，他只需要心念观向这金色小人便行了。
温于修能够非常清晰地感受到，一股股清凉的气从鼻尖到胸口和后背再笔直的下落到肚脐下面，连同胯下都有感觉，好像有根线牵着一样。
不一会儿，温于修就感觉到肚脐下面开始有点温热温热的感觉了。
这便是引气入体从任督二脉小周天运行沉入丹田，既是意守丹田。
又是一会儿，温于修感觉肚脐下面开始发烫了！这就是丹田的具体位置了！
这种感觉越来越强烈，肚脐下面的气息开始滚滚翻腾，温于修想停下来，但是脑海里的念头在告诉他继续下去。
他能感受到这炽热的气息在肚脐下面慢慢的扩散！
是的，在扩散！
只是这扩散的速度并不快。他突然开始渴望这炽热的气息传遍全身了。
于是，温于修便一直这么修炼下去了。
而在他盘坐的院子里，除了多了些许微风，并没有其他变化，只是这些微风却都是向着他温于修而去。但是却是没有人发现这个院子角落里的他，也不会有人注意这些。
一直到了晌午，他爹娘已经开始吃饭了，他还盘坐在这里修炼。
他爹娘也不出去，以前他还是傻子的时候都是在外面疯跑完，饿了自己就回来吃饭了。现在都开始会说话了，那就更不用担心了。他爹娘在锅里留了饼。
从拂晓在晌午几个时辰的时间，温于修都在修炼。但是他的丹田并没有扩展多少开来，那些滚热的气息却是顺着身子里细线一样的东西从头到脚的游走了一遍。
这应该就是书中说的运行大周天，气运丹田了吧。
只是这一遍大周天运行下来，精神确实是抖擞了不少，但是身体肌肉却是有些酸痛，特别是细线一样的经脉周围的肌肉，更是有点刺痛。
果然，跟书里说的一样，炼气前必须炼体筑基，免得身体受不了。他这才刚刚试了一遍就受不了了，这可比他平时做家里的农活累多了。
可是，他却是不知道怎么个炼体法，这书上也没有个详细说明，他唯一能想到的就是跑步。对，跑步能锻炼他的身体。
于是，他从家里拿了两个饼子就出门了。他准备去跑步。
可是不可能在村里跑，不然让别人看见又会以为他傻了。山上也不能去，有野兽吃小孩的，他唯一决定可行的就是村里去镇上的那条路，那条路又长又基本没人能看见他，只要他不太靠近镇上，也不会遇到土匪强盗的。
于是，温于修吃完了饼子，稍作休息，便开始了他的跑步锻炼。
在那条路上来回的跑着，累了就休息，休息好了就继续跑。
——炽热的脚掌透过布鞋，融化了他跑步路上的雪，雪水透过布鞋浸泡着他的脚底，脚底发白蜕皮了，路上的雪却是愈来愈厚了。
就这样进入了深冬，他除了每天跑步外，还是要盘坐跟着金色小人修炼。身体明显感觉能承受大周天的运行了，丹田也开阔了不少，随着丹田的开阔，他感觉自己脑海中的那个盒子存在的空间也开阔了不少。生活又充实了起来。
只是，这个冬天，他们的粮食又不够过了。又得去镇上大户人家借点粮食回来。大户人家也是心善，总是会借给他们家。
当然，这些温于修都是不知道的，他爹娘也不会跟他讲。他还是日复一日的进行着自己的修炼。
只是他这修炼的速度似乎有点过于慢了，丹田实际上并没有扩大多少，大周天也仅仅只能运行两次，而且每次运行下来，他都感觉体内的真气似乎在减少。
