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虽然电影上映之后，对美队有了魔改，而且漫画也在很多时候无形的增强了他的能力，还赋予了他因果之力“五五开之力”，这并不能改变他力量小的事实（相对），他的技巧这东西十分厉害。
作为最杰出的士兵，他接受过美国战争时期最残酷最高深的搏击技术，动作不花哨，都是实用致命的招式。
美国队长的力量，感官，反应能力等身体机能已经达到了人类所能达到的潜能极限、并拥有非凡的领导才能；超强的武术格斗技巧，主要是非体育竞技类的街头格斗版西洋拳击（包含一定的腿法在内）。
美国队长虽然会被枪械所伤，但是其异于常人的体格会把对普通人来说致命的子弹并不会造成致命伤，虽然会流血，但对队长的行动影响并不大，就像我们摔倒擦破皮一样，拥有超乎常人的自愈能力，并且不会感到疲惫。
血清也强化了他的新陈代谢机能、能够将肌肉中的乳酸等有造成疲劳的物质完全代谢掉，这赐给了他正常人完全无法想像的耐久力，在不到一分钟的时间内跑完
英里（每秒
.
米）等，最高时速可达
公里。
也正是因此，使他能够以假死状态被冰封了数十年后复生。美国队长的体细胞对酒精和毒素免疫，不会喝醉，对于绝大多数的疾病也具有免疫力，且血清也使他延缓老化。
丰富的战斗经验将他训练成了一个高明的战术家，以及优秀的战场指挥官，队友们在战斗中往往都会听从他的指挥。罗杰斯的反射神经与感觉器官都十分的敏锐，这使得他能够毫无阻碍的学会各种武艺（拳击、柔术、合气道、柔道）。
并靠着他超人的运动能力在实战中视战术需要随意组合成为一种高度洗练的战斗风格，也可使他的灵活度足以闪躲子弹。
简而言之，他就是技能通神的代表人物，通过自身的技巧可以打败小蜘蛛，林木森觉得漫威世界有一种隐藏的东西，一种新的道路。
之前的靶眼就是发生变化，.ｕ
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;感悟到一种很细微的力量，这是一种神经与肌肉达到某种频率，共通共体，随心而动，随刃而发，放到咱们中国，就是老一辈人常念叨的入微。
或者说就是那些武学大师一生都在追求的“天人合一”，这种入微的力量必须要自己不断努力，通过长期的训练，才有可能找到这种感觉。
正所谓“拳出万遍，神机自现”，老祖宗将这种力量归于一闪的神机，而其实这是自己和自己的一种沟通，先通己，再通神。
靶眼达到了入微，马克最后戳瞎自己双眼，也顿感神机，一记奇招杀了金并。
美国队长肯定也掌握了这种入微的力量，或许他的力量要比这个更强大，更深层次。
“斗气，符文之力，风之力，还有科技武器，我必须掌握一切我要掌握的东西，我得去问问答案，那些怪物，痴愚邪神，克苏鲁......都会有个解释，我都会让你们感受到恐惧！”
佩柏不知道林木森这么短的时间竟然可以想这么多事情，她现在已经跑向数十米外的托尼，后者正在舞动双手，指挥着战衣们袭击这片港口，天才果然是天才，他随手指挥之下，战衣分别袭击着不同的地方，正好将数百的绝境战士分散。
“一个能打的都没，倒是那个基里安啊看起来就是个人形火龙，高温甚至能直接融化钛合金，不知道对上他，我的月升能不能切开他。”
