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;“时刻准备着。”
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;“时刻准备着。”
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;“很好，我看到了你们的热情，那么，在未来，你们要以更加昂扬的精神状态、更加饱满的训练热情、更加顽强的意志品质投入到下一步的训练工作生活中去。
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;你们要不断传承发扬旅队的光荣传统和优良作风，自觉担当起强军兴军的历史重任，努力为实现全面建成世界一流军队而不懈奋斗。”
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;“新兵们，大声的告诉我，你们准备好了吗？”
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;“时刻准备着。”
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;“时刻准备着。”
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;“新兵们，今天，将是你们，一生之中，都难以忘怀的一天，未来，你会为你们的今天而自豪的，我不要求你们为集体去争取多大的荣誉，我只要求你们一点，你们只要做到，不给我们的军旗抹黑，就够了，你们，准备好了吗？”
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;“时刻准备着！”新兵战士们大声吼道。
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;“很好，精神很饱满，我希望接下来的训练，至到结束，你们还能有如此饱满的状态。”
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;“二排长，将队伍带至大操场，开始训练！”
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;“是！”
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;“全体都有，向右转，右转弯，跑步走！”
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;今天，我们将进行体能训练，训练科目，四百米障碍折返跑。”
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;“全体都有，间距一米，散开！”
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;“高抬腿准备，开始………”
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;高飞不解，不是
米障碍折返跑吗，怎么现在是高抬腿呢。
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;“停！”
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;一分钟的高抬腿结束了，说实在的，这也不轻松。
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;然而，这还没怎么休息，值班排长又下了新的口令。
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;“保展跳准备，开始……”
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;“蛙跳………”
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;“都热身过了，接下来，我们进行
米障碍折返跑训练，
班长
班长出列！”
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;“到！”
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;“到！”
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;“你们两人先为新兵们做个示范！”
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;&
;“是！”
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;“预备，&#
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;.&#
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;
ｈ&#
;开始！”
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;“都看清了吗？”
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;“看清了！”
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;“那训练开始，各班长，照看好自己的战士。”
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;开头的是一班，三人一组，一个班分成四组，前一组出去，后一组跟上。
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;“小个子，要不要在比一次，辣条
包！”
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;高飞擦拳磨掌的看向小个子王洋，他之所以又向小个子王洋打赌，就是因为这
米的障碍跑，有几个对小个子很不利，比如说方坑，那可不低，他猜小个子跳下去的话，要上来的话肯定很难。
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;在比如，三米墙，那个对小个子来说，也不友好，高飞这明显是欺负王洋个子不够的。
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;小个子不屑一顾：“又比，之前你欠我的辣条都还没还给我呢，这就又要比，你脑子没病吧，体能明明不如我，还非要和我比。”
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;&
;高飞顺手在自己的鼻子下一擦：“这次比完一起结算，怎么样吧，比不比吧？”
