第18章 基础训练。 (第2/2页)
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号恶作剧的用一个球朝
号后脑勺丢过去，啊呀，
号马上跳了起来，你这个家伙把我的发型都弄乱了，周崖嘲笑道：我去，你这个家伙还这么爱臭美，太娘了。谁娘了，这是帅，懂不懂，小丽教练你说是不是，
号还边撸头发边看着小丽教练，小丽也是一阵恶寒，然后说道你们两个头球练习
下，不准掉地上，谁失误，罚原地高抬腿，两个人同时惨叫了起来。
号和亮仔一组练着头球，
号和
号一组练者，双胞胎一组，二师兄和富家子弟一组，大家都是积极地练者，只有
号老是想偷工减料，减少头球的次数，一转眼，过去了三天，大家都对足球的颠球，停球和足球的各个部位踢球，都练得有毛有样，连
号都能踢到
个球了，这个时候，李指导叫停了大家，说道，今天我们要练传接球，先练习双人一组，对传和接，先是短距离单脚内脚侧踢地平直线球，不要旋转球，不要高空球，谁如果失误先，也是原地高抬腿罚。还是原来
人一组，大家都开始努力踢着，双胞胎和二师兄他们踢的最好，
号和亮仔一组，还有
号
号一组也是练得不亦乐乎，还是
号和
号一组，球有的时候不是被跳起来，有时就踢次了，&#
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ｓｈ.&#
;成了旋转球，又是一顿罚高抬腿跑，接下来是距离逐渐拉大，开始大脚传球，停球再大脚回传，队员们按照李指导的要求，尝试用身体各个部位停球，时不时的停球好远，出了洋相。经过了几千次的转接球，才有所改善。
接着带球练习，绕杆，和带球变向，与带球急停，球员们都带劲着练者，接下来是射门练习，这个环节球员们特别兴奋，双胞胎，富家子弟，二师兄
人脚法不错，
号脚法也进展迅速，
号的脚力可以，一脚远射，力量十足，李指导眼睛一亮，这个还是真不赖，可以培养成一个重炮手，
号和
号，
号射门也是力量不差，不愧是练腿部运动的，一个个腿力十足，小丽看了也是眉开眼笑，爷爷，看来我们的找人方法还是有效的，这帮人和当初社会上招人的比较真的是差得太大了，后劲十足啊。
这是射门？只见，小丽让大家站在禁区前，对着大门先来回走个一小时，找下门前的感觉。找下射门的起脚方向，记住自己当前位置和门框对应点的关系，增加熟悉感，以后有机会就多到禁区前找感觉，有了门框的感觉后，再练习射门。队员们站在禁区周围前后左右各个角度观察着球门，过了好久，感觉对球门越来越熟悉了，感觉球门好像越来越宽了。接着进入正式的射门训练，首先锻炼大力射门，采用脚的各个部位，等大家都熟练后，开始有意识地打各个角度，球的线路也在不断地变化，而后是结合禁区附近的假人障碍物，各种弧旋球是最合适的进球方式。队员们每天
万个胡旋球的射门
