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号恶作剧的用一个球朝

号后脑勺丢过去,啊呀,

号马上跳了起来,你这个家伙把我的发型都弄乱了,周崖嘲笑道:我去,你这个家伙还这么爱臭美,太娘了。谁娘了,这是帅,懂不懂,小丽教练你说是不是,

号还边撸头发边看着小丽教练,小丽也是一阵恶寒,然后说道你们两个头球练习

下,不准掉地上,谁失误,罚原地高抬腿,两个人同时惨叫了起来。

号和亮仔一组练着头球,

号和

号一组练者,双胞胎一组,二师兄和富家子弟一组,大家都是积极地练者,只有

号老是想偷工减料,减少头球的次数,一转眼,过去了三天,大家都对足球的颠球,停球和足球的各个部位踢球,都练得有毛有样,连

号都能踢到

个球了,这个时候,李指导叫停了大家,说道,今天我们要练传接球,先练习双人一组,对传和接,先是短距离单脚内脚侧踢地平直线球,不要旋转球,不要高空球,谁如果失误先,也是原地高抬腿罚。还是原来

人一组,大家都开始努力踢着,双胞胎和二师兄他们踢的最好,

号和亮仔一组,还有

号一组也是练得不亦乐乎,还是

号和

号一组,球有的时候不是被跳起来,有时就踢次了,&#

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sh.&#

;成了旋转球,又是一顿罚高抬腿跑,接下来是距离逐渐拉大,开始大脚传球,停球再大脚回传,队员们按照李指导的要求,尝试用身体各个部位停球,时不时的停球好远,出了洋相。经过了几千次的转接球,才有所改善。

接着带球练习,绕杆,和带球变向,与带球急停,球员们都带劲着练者,接下来是射门练习,这个环节球员们特别兴奋,双胞胎,富家子弟,二师兄

人脚法不错,

号脚法也进展迅速,

号的脚力可以,一脚远射,力量十足,李指导眼睛一亮,这个还是真不赖,可以培养成一个重炮手,

号和

号,

号射门也是力量不差,不愧是练腿部运动的,一个个腿力十足,小丽看了也是眉开眼笑,爷爷,看来我们的找人方法还是有效的,这帮人和当初社会上招人的比较真的是差得太大了,后劲十足啊。

这是射门?只见,小丽让大家站在禁区前,对着大门先来回走个一小时,找下门前的感觉。找下射门的起脚方向,记住自己当前位置和门框对应点的关系,增加熟悉感,以后有机会就多到禁区前找感觉,有了门框的感觉后,再练习射门。队员们站在禁区周围前后左右各个角度观察着球门,过了好久,感觉对球门越来越熟悉了,感觉球门好像越来越宽了。接着进入正式的射门训练,首先锻炼大力射门,采用脚的各个部位,等大家都熟练后,开始有意识地打各个角度,球的线路也在不断地变化,而后是结合禁区附近的假人障碍物,各种弧旋球是最合适的进球方式。队员们每天

万个胡旋球的射门

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