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第二天，陆离起了个大早；毕竟是刚刚得到了武功秘籍，不管对于从现代世界而来的陆离还是前辈子没有出过村子的穷小子陆离来说，这都是很令人兴奋的事情！他很诚意地先去打了井水，洗过脸，然后端坐在房间的长凳上认真的翻看起来。
没有什么生僻或者不认识的字，毕竟这时代的繁体字对于上辈子经常练习书法的陆离来说并不困难；可是，简单的字放在一起，陆离就傻眼了，基本上都看不懂啊！《莽牛大力拳》还好说，秘籍里有图形，虽然说看不懂运劲方法，基础的架子、招式还是可以先模仿出来。可是《牛魔炼体诀》就不是陆离能够理解的了。
难不成空守着果园还吃不到桃子？
陆离把整本秘籍看完，正思索间，突然觉得腰部一热，肾里的闪电又作妖了。
陆离被电的难受，刚刚看过的《莽牛大力拳》突然整个的浮在了脑中，便如电影般在脑中练习起来。肾里的闪电一改往常的乱走一气，竟然按照一套固定的路线在陆离的体内行走运行。
陆离再也忍受不住，呼喝一声，大步跨出房门，就在门口的大银杏树下打起了莽牛拳。
一般说来，修为的提高靠的是武功心法的修炼程度，招式则是心法的反映；武功攻击力的提高依赖于与心法配套的招式。只有与心法配套的招式，才能够将心法最大的威力给发挥出来。
可是陆离这一套《莽牛大力拳》打下来，才发现这《牛魔炼力大法》竟然是反其道而行之。其以招式带动力道的使用，以力道震荡筋骨；以劲力运行《牛魔炼体诀》。所以，单纯有《莽牛大力拳》同样可以炼体，但是，拳法的威力不够；只有配合上《牛魔炼体诀》，莽牛拳就成了一套战斗用的功法，越战越强。
整个江湖的炼体之法来说，也就道教崆峒门的《八九炼体功法》、佛门报恩寺的《大威天龙诀》、密宗金刚寺的《龙象波若功》、魔门夜叉道的《毗沙门大智度论之地行夜叉诀》方能出其右。
莽牛拳脱胎于邙山派的内家法诀莽牛劲，本是以拳炼气之法。不想百年前，邙山出了个杂役弟子，完全没有半点修炼资质；炼气五年不能入门，此人一怒之下把所有气劲散入筋骨肌肉当中，按照自己能够役使得通的行功路线，竟然练出了一身震古烁今的外功，并由此进入先天。《牛魔炼力大法》也由此步入一流炼体法诀的行列。
陆离第一次炼体，&#
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;没有丝毫的生涩感，这套拳法在他的脑海当中短时间内就像练习了几千上万遍一般纯熟。直觉感到这练功走的不是心，是直接走肾了。无名闪电把陆离的肾改造的无比的强大，练习武功法诀也是直接登堂入室，让陆离有种炼成了九阳“肾”功的感觉！
炼体分为炼皮、炼筋、炼髓、炼脏、换血五大境界；陆离的莽牛拳劲因为九阳“肾”功的改造，变得分外不同。莽牛劲是纯正的炼体法诀，从炼皮开始，由外及内，外炼筋骨皮，把所有摄入的精气炼入体内，运用劲力震荡出体内杂质。
陆离有着肾劲的帮助，由锻炼内脏开始，化气为精，从里到外的改造身体的所有部位。所谓“本无杂质，何来炼精？”
陆离把一套炼体外功练出了内家功法的气象；
他刚开始越打越快，呼喝之声不断；打到后来，动作整个慢了下来，他踏出玄妙的步法，全身筋骨上下如鞭炮般噼啪作响；他半天才快速的打出一拳，每出一拳，口中呼出半米多长的白气。院里脚底的青砖都被他踩的粉碎，边上的银杏树枝都被拳风带着哗哗作响。
无意中，他的皮肤由白转黑，再由黑转白，韧如牛皮；他每跨出一步，身上大筋紧如弓弦；体内闪电与莽牛劲力结合，把他体内的骨头一点点震得粉碎，同时，骨髓当中大量的新鲜血液生出，新的骨质长出；运动过程中产生的坏血和骨质被闪电烧成了气体。
不知不觉间，他的炼体直接跳过了炼皮、炼筋、炼髓、炼脏、换血五大层次，达到了炼体大成的境界！
