秦家小萝莉提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
“我先教你吐纳之法，待你修有炁感再教你功法。听好了。
吐纳者，呼吸也意即吐出浊气，纳人体所需之精炁，以帮助培蓄人体内部之真炁，达到修真养性、延年益寿之目的。而我等修者借此修出炁感，踏入修炼之门。
行功前必须排除杂念，念想不除，无法驭炁。两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。
炼功时双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。观丹田者，观丹田之炁是也。所以微闭者，睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉入睡，皆于养炁不利。微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
炼功时要求舌顶上腭，即舌反卷以舌尖底面顶住。因人之上腭有两个窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，漏神漏炁。故炼功时必须堵住，如婴儿哺乳之状。
首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。
然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
吐纳之时须择空气清新之地，或山林、江水、湖边、田野皆可，若置室内可以打开窗户，以便炁之流通。时间最好选择在子、午、卯、酉四正时。
此为吐纳之法，日以习之，常人百日可筑基，及修有炁感。”
在向小男孩讲述之后，女子还示范了一遍，盘坐于地，吐纳了少许时间，随后女子直其身来，对着小男孩说道。
“好了，你就在此修炼吧！今日你先熟悉吐纳之法。明日开始，你于子、午、卯、酉四时，每时修炼一个时辰，其余时间，你随我修炼体术。”
小男孩听闻，瞪大眼睛狠狠的点了点头。随即盘坐在地上，开始练习吐纳。有着之前三年背书的经验，小男孩很是沉得住气，逐渐的也是进入了状态。
次日，在小男孩结束卯时修炼后，女子带他来到一片空地，转身对其说道。
“武者一流，一贵法，二贵术，三贵步，兵最次之。意思就是武修这一脉，最重要的是纳炁功法，其次是攻击手段，第三是轻功步法，兵器虽是最次要的，但也是不可少的。
功法是修炼的根本所在，是武修肉身强大的基础，功法无论是对于武修还是法修都是极其重要的。
术是武修主要的进攻的手段，修者不是修身养性，而是经常要面对腥风血雨的，故而杀敌是必不可少的，术主要有踢法，打法，摔法，拿法，各种器械之法。
步即身法，与人拼杀，总归有不敌之时，或是敌人逃遁之时，身法便显得有其重要。身法分为两种，一以灵巧为主，二以速度为主。
兵者为武者身体的延伸，善兵者可瞬间取人性命，但武者若修为高深，可不惧兵器，甚至做到刀枪不入，兵者多为修为低浅的人使用，对于高深的武者来说万物皆可化为神兵。
今日便教你一术，八极寸拳，此拳术以爆发为主，杀伐之气极重，当然也是极难练成。
欲练此拳术，需练好其基本功，固有八极寸拳基本功之铁头功、臀部功、肋背功、贴石碑、地摔功、压腹功、抵木棒、铁膝盖、马桩功、铁槌排打、千斤闸、胯膝功、拐抗功、肩肘功、铁砂掌、千层纸功、棉纱功、重手法、点墙壁、铁臂功、甩沙袋、沙包功、踏石功、踏沙功、扫腿功、踢包功、踢桩功、抓坛子、足射功、盘树桩、铁锁功等。”
随后女子一一施展，并向小男孩一一拆开招式逐招讲解，还未讲解完，便已到了午时，女子便让小男孩打坐吐纳。
之后几天，小男孩在女子的指导下，日复一日的吐纳，锤炼拳术基本功，等小男孩基本掌握之后，女子便放任小男孩去修炼了，偶尔过来指点一下。
打女子放任小男孩自行修炼开始，女子便会时不时离开此地，短则数个时辰，长隔数天之久。虽然每次回来女子都极度掩饰，但多次下来，小男孩终究是发现了女子每次都是带着伤回来。
小男孩心中不禁担心女子起来，.ｕ&#
;
&#
;&#
;&#
;
ｕｍ这些年下来，小男孩早已把女子当做自己的母亲了。可是小男孩也不知道如何的开口，他自是看出了女子明显是不想自己担心。
可是女子每次回来的伤势越来越重，甚至有次回来都毫无掩饰，浑身鲜血淋漓，步履蹒跚。小男孩再也忍不住了，主动向女子问起。女子只是摇了摇头说她没事，让小男孩不要担心。
转眼间，三个多月过去了。本来小男孩早就练出炁感来，但是女子让小男孩继续吐纳，硬是要吐纳到百日之久，直到如今才打算教小男孩功法。
女子拿出三本古籍，都是极其的古朴，女子对小男孩说道，
“此三本功法，皆是在大陆上杀出赫赫威名的功法，其一传闻为四象之一青龙所修行的功法——《青龙诀》，功法属木，从未有人修至大成阶段。
其二传闻为禹帝所创，名《禹贡道法》，功法属土，大成可移山填海，断天地之势，改天地之脉。
其三来历不详，极其神秘，历来无数人得到此功法都是参之不详，从未有人大成，甚至小成者都屈指可数。但是此法却一直被所有强者所推崇，甚至神明都曾为它生死相向。
此法名曰《天地阴阳决》，你若要选此法，一定要慎之又慎。”
小男孩看着女子手中的功法，一脸的犹豫，两只明亮的大眼睛扑棱扑棱的透露着阵阵犹豫之色。
选择《禹贡道法》最为稳妥，《青龙诀》虽然有点冒险，但也不是不可，唯独这《天地阴阳决》虽然感觉十分强大，但是却不是小男孩现在所能够参悟的。
