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翌日。

桑其卫带着众人晨跑回来。吃过早饭,他们跟着老爷子的脚步向山上走去。

老爷子年纪大,但是走路一点都不慢。很快就到了目的地。

“小子,你给他们介绍下这些训练工具。就按照你以前的训练方式先训练看看效果。老人坐在一树墩上,悠哉的点着烟袋、道。

桑其卫无语。无奈道:“老头子,你能不能不要这么懒。”

“臭小子,我要先看看你的兄弟们适合那些训练吧。照我说的做。”老爷子喝道。

桑其卫赶紧屁颠屁颠的带着众人、道:“兄弟们跟我过来,你们的任务很简单。看到这片梅花桩没,桑其卫指着这一片直径

米高

米的树桩道:你们每人每天一小时要在粧上移动,训练你们的数速度。而那一片从树上垂落下来的铁疙瘩是训练你们的反应,你只需要站在里面,外面同时有

人推动这些铁疙瘩来攻击你,你要用你手中的短棍攻击或者防御。

一群人在梅花桩和铁疙瘩哪里徘徊。桑其卫让他们试试。大侠跃跃欲试。见桑其卫点头。他拿起棍子走到铁疙瘩中间。每个铁球相距的距离是一米,垂吊下来到人的胸部。

桑其卫叫来四人耳语吩咐片刻。那四人过去分别站在四个方向、其中一人道:“大侠哥,小心了。”说完把身前的铁球推荡过去。大侠手中的短棍由左向右挥去。把铁球打过去左边。其他三人同时把铁球晃过来。大侠一阵躲闪。待铁球力弱他再攻击。四人一阵猛攻,很快大侠就满头大汗的低挡不住,一屁股坐在地上。

胖子暗道这训练好难。大侠狼狈的爬过来。

“兄弟们跟我来,”桑其卫见效果不错、笑道:“这里的十块石头,从轻到重分别是

公斤,

、一直到

公斤。训练你们的力量。”

胖子好奇的上前,从从最小提到最大,疑惑道:“这些我们都能提得动啊。”

桑其卫笑骂道:“你以为这么容易?你们需要

小时不停的举。”

“大哥你能举起多重的。”大侠好奇道。

看着众人好奇的眼神,桑其卫走到

公斤石块的跟前,沉腰做马步状,单手抓住石头的把柄,缓缓的举过头顶。

众人看着桑其卫那瘦瘦的身形,心中更是火热,桑其卫继续道:“这里的单杠双杠我不说你们也知道该怎么办了。看到那是什么了吗?”桑其卫指着一棵大树道。

“大树啊,还能是什么。”胖子疑惑的嘀咕道。

桑其卫从后腰拿出一张弹弓,掏出一颗玻璃珠。甩手就是一弓。只见那大树的一颗树干下挂着一小木球,随风摆动。却被桑其卫的一弹弓打掉地上。

“我靠,老大,你怎么那么厉害,这最少有

米,而且那球一直在动,您是怎么做到的。”大侠叫道。

“而且,大哥你用普通的玻璃珠怎么可能把那木球打掉下来?”蓝猫疑惑道。

桑其卫把手中的弹弓递给蓝猫,道:“用这个瞄准那个球。”

蓝猫看着树上的另一个小球、举起手中的弹弓瞄准。

桑其卫笑道:“什么都是要苦练的。不然怎么可能有馅饼掉下来。”

“你们不用羡慕,努力学习才是王道。你们每天要举起弹弓瞄准那颗小木球,但是却不准打,每天俩小时。俩小时后换枪瞄准,还是俩小时。吃得苦中苦、方为人上人。能不能学会就看你们的本事了。”

啊,蓝猫放下酸胀的手,惊呼。他才瞄准几分钟就这么的难以忍受,大哥居然说两个小时。再换。

桑其卫没有理会众人的惊讶。继续道:“再前面的那颗高大的树,你们每天

小时爬它。”周青蓝猫等看着那长

米的细细的只能一只脚站在上面。由几个树拼成的独木桥。

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