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通过老者介绍，对于这个世界的修炼一途，逯晨阳总算是摆脱一无所知的尴尬境地。
在这个世界，修炼之法并不是讳莫如深的至宝，几乎所有人都懂得修炼。只不过在攀峰的路上，许多人倒下了，许多人又停滞不前，能站在巅峰俯瞰众生的，是少之又少。
在修炼的最底层，是最为基本的炼体！
炼体，讲究的是外炼筋骨皮，内炼五脏器。由外而内，强化身体。身体，是修炼之根本，宛如盛水之杯，大厦之基，一定程度上决定了日后的成就。
炼体，分为九重。炼至深处，浑身上下坚硬无比，力大无穷，不仅力能扛鼎，碎石裂地也丝毫不在话下。可以说威力无穷。
在这块大陆，炼体只是最为底层的修士！
炼体圆满之后，丹田之中便可产生一丝热流，修士按照不同功法，在身体内运转这丝热流，不断壮大，达到炼气境界。这才算是真正的修士，也称为炼气士！
炼气，即是炼精化气，以热流为引，炼精化气于体内运转。炼气也分九重，炼至深处，修士气息绵长不绝，将气劲运转身体各处或是武器中，威力更为庞大，甚至能隔空伤敌。与俊美男女的一战，美人鱼逯晨阳便都是被那气劲所伤。
在炼气之上，还有更多更为强大的境界，可惜老者的介绍戛然而止，逯晨阳也不急着追问。
“白老，我该如何修习炼体境，请您指点。”逯晨阳恭敬的问道。
白老，便是神秘老者，人如其名，白发白眉白须白袍浑身雪白。本来逯晨阳想以师傅相称，但是白老似乎并不认可逯晨阳，不收他这个徒弟，只让他以白老相称。
逯晨阳没有多想，他一心只求学到修炼之法，至于如何称呼，倒是不甚在意。
白老捋了捋雪白长须，侃侃而谈：“炼体之法，说起来无外乎外力冲击，药水浸泡等。人族修炼，只要负上重物，打熬身体，再用药水浸泡，吸收药力强化筋骨脾脏。如此循序渐进，直到炼体大成。没有任何捷径可言。”
他眼神微凝，看着逯晨阳说:“你灵智已开，当属妖族，虽非人族，但是修炼之法大同小异，自然也是如此。”
外力冲击，药水浸泡。
逯晨阳用心记下了其中关键，大致明白了修炼的方向。炼体便如同武侠小说中修炼横练功夫一样，专修身体，不断强大体质，直至力碎山石，刀剑不畏。
“不过——”白老话锋一转,高深莫测道：“这里乃是湖水之中，并且非深海，要想炼体成功，方法不多。”
逯晨阳略一思考，很快明白白老的意思。身处湖水之中，水的浮力使得人的负重等外力冲击对他根本起不到多大作用。这里也非深海，没有足够强大的水压。
至于具体方法，逯晨阳还是一头雾水，连问道：“还请白老明示。”
白老也淡淡一笑：“你可知道那巨蟒是如何修炼的？”
逯晨阳双眼陡然一亮，巨蟒算起来也是水族，他既然能修炼不就代表着自己能修炼吗？是以，逯晨阳试探着说：“难道，那巨蟒的修炼方法，同样适合我么？”
白老捋了捋长白胡须，点头淡笑道：“此湖终年不干涸，盖其原因，是上流有一瀑布，那条巨蟒在那里已经居住百年”
瀑布？逯晨阳一点就通，迅速反应过来。瀑布飞流直下，具有强大的冲击力，瀑布越高，冲击力越大。只要在瀑布下方，收那千钧之力冲击，自然能起到炼体作用。
“只是不知道那药力浸泡该如何？”逯晨阳一脸疑惑，若无药力强化，他的修炼速度必然大减。逯晨阳实在迫不及待，一刻时间也不想浪费。
似乎早料到逯晨阳的提问，白老不急不缓道：“我虽没有灵药让你浸泡强化，但是给你准备了另外一物，足够你炼体成功。”
没有给逯晨阳思考的时间，白老身影一晃，下一刻已出现在数十米外，只留下一道声音回响在他的耳边：“随我过来！”
逯晨阳不敢违逆，按耐住心中疑惑，跟随着白老似真似幻的身影，在湖水中飞速穿梭游荡，很快便来到目的地。只见一截近一米长水桶粗大的巨蟒身躯碎片沉在湖底。不知为何，残躯并没有血液流出，仿佛有种奇异的力量将其束缚住。
逯晨阳看着面前物什，眼里闪过一丝不解，目光投向白老，问：“白老，您这是？”
白老道：“这是巨蟒自爆后，保留下来的一块最为完整的肉体碎片。巨蟒浑身是宝，这条巨蟒修为不错，蛇血蛇肉中都蕴含着强大能量。我已经施法保存其能量不会流失，你修炼的时候配以食用，由内而外吸收其中能量，效果同样不逊色一些药水浸泡。”
何止是不逊色，这条巨蟒修为已经达到炼气六重，血肉之中都蕴含着强大能量。普通人随便吃上一口，都有能量充体、爆体而亡的危险。
若是一条完整的蛇躯，一些修士抢破脑袋都抢不到，逯晨阳虽然只有一小截，但是用来炼体，比之灵药浸泡依然要强上许多。
一具亡躯竟有如此妙用？逯晨阳心中惊疑，以白老的身份，自然不会说空口白话，想来确有其事。逯晨阳吞了一口水沫，看着巨蟒的尸身，目光灼热起来。他有点迫不及待了。
白老理解逯晨阳的心思，没有多说，示意逯晨阳跟着自己，两人很快消失在这一片血红水域中。
